Último treino da época 2009/2010

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Penúltimo treino da Época - 22 Julho

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. E um pequeno vídeo:

Imagens do treino de 21Julho

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.E um pequeno vídeo:

Final de época

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Esta é a última semana de treinos para o escalão Cadetes!

Aquecemos um pouco, mas depois é FEESTA!

Treinos das 18h às 19h. Aparece!

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Não percas nos próximos dias e semanas aqui no blog:

- análise do Torregri 3;

- presenças em Julho;

- presenças em toda a época;

- vídeo da época;

- campeonatos europeus de natação em Agosto e mais!!!

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BOAS FÉRIAS E MANTENHAM-SE LIGADOS AQUI NO BLOG :)

Treino Véspera de São João

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Olá a todos!
Para que possamos realizar o nosso treino na 4ª feira, mas também festejar o São João, o mesmo será às 17h00.

Na 5ª feira, Feriado de São João, os jovens Cadetes têm folga.

Para colmatar treinamos no Sábado, das 09h45 às 10h45.

Boa semana, bom S. João e bons treinos!

Treinos esta semana

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Olá a todos!

Esta semana não há treino na 5ª feira (Feriado de 10 de Junho).

Treinamos no Sábado, para complementar, à hora habitual:

- 09h45: aquecimento

- 10h00: água

Treinos esta semana

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Nesta semana, após o Torneio de Fundo aproveitamos também o feriado para descanso.

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Assim, amanhã 5ª feira e Sábado não treinamos.

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Aproveitem bem os dias. (Sábado e Domingo vai até Campanhã ver o 28º Meeting Internacional do Porto!)

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Até sexta!

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Treino este Sábado!

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Este Sábado há treino!

9h45 - aquecimento
10h - 11h - treino água

Até Sábado!

Assiduidade em Março'10

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Pela primeira vez esta época Alexandre Carvalho consegue a primeira posição no Podium das Presenças, com 100% de treinos efectuados. PARABÉNS ALEX!!!

Na 2ª posição a nadadora com presença em todos os Podiuns do ano até aqui, ALEXANDRA CASTRO, com 92% de presenças este mês.

E na 3ª posição outros frequentes em Podiuns, LEONOR VALENTE E RAFAEL VASCONCELOS, com 84% de presenças.

PARABÉNS A TODOS E CONTINUEM!

Reportagem PortoCanal reabertura Fluvial

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Finalmente consegui pôr online a reportagem PortoCanal aquando da reabertura das piscinas do Fluvial, ainda no passado mês de Fevereiro (ainda que a qualidade não seja a desejada...).
Uma reportagem que conta com a participação dos nossos nadadores dos escalões Pré-Cadetes e Cadetes de Natação de Competição! Vejam:

Reportagem PortoCanal from Fluvial Cadetes on Vimeo.

Fotos treino 2 Abril

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Vê o álbum com as fotos do último treino antes da pausa da Páscoa:

Horário próxima semana

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Na próxima semana os treinos decorrerão no seguinte horário:

- 4ª, 5ª e 6ª feira:

- 17h45 Aquecimento
- 18h Treino de água

Treinos nas Férias da Páscoa!

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Treinos nas Férias da Páscoa!

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Eis os dias em que teremos treino nestas Férias da Páscoa:

1ª semana (29 Mar a 2 Abril): de 2ª a 5ª feira

2ª semana (5 a 9 Abril): 4ª, 5ª e 6ª feira.

Dias de Pausa: 2 a 6 de Abril.

BOA PÁSCOA!

Treino amanhã!

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Este Sábado treinamos!

Estamos a 1 semana do Torregri 2! Temos de nos preparar da melhor forma possível para efectuarmos provas de qualidade, com boa técnica de nado, velocidade e resistência.

9h45 - aquecimento
10h - 11h - treino água

Até amanhã!

Treino este Sábado!

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Este Sábado treinamos!

Estamos a 2 semanas do Torregri 2! Temos de nos preparar da melhor forma possível para efectuarmos provas de qualidade, com boa técnica de nado, velocidade e resistência.

9h45 - aquecimento
10h - 11h - treino água

Até Sábado!

Assiduidade em Fevereiro

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Num mês difícil para o Clube Fluvial Portuense pudemos ver alguns Cadetes (com o apoio dos seus familiares claro!) que nunca desistiram e mostraram que estão cá para aguentar todos os desafios!

Muito bem!

Muito obrigado.

E isso foi tão evidente que os 3 lugares do podium estão ocupados por nadadores que apresentaram as mesmas percentagens de presenças que normalmente vemos nas tabelas (com apenas 1 ou 2 faltas).

Diogo Vilaça, com 100% de presenças fica novamente no 1º Lugar, pela 3ª vez (Novembro'09, Dezembro'09 e Fevereiro'10). MUITOS PARABÉNS!

Leonor Valente fica em 2º Lugar, com apenas uma falta (94% de presenças). BOA!

Alexandra Castro fica mais uma vez no podium, no 3º Lugar com 89%, 2 faltas, uma por estar doente. Muito bem também!

Vejam a Tabela e o Podium de Fevereiro 2010:

Despedida do CDUP

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Na passada quinta-feira realizamos o último treino nas Piscinas do CDUP, instituição que acolheu os nadadores Cadetes e Cadetes B do Fluvial.

Mais uma vez agradecemos publicamente aos responsáveis que tornaram possível esta parceria - Secção de Natação do Fluvial, elementos da Coordenação do CDUP e ainda Funcionários, Professores e Treinadores do CDUP por permitirem que nos intrometêssemos nas suas rotinas habituais . Muito obrigado pela disponibilidade e apoio neste momento.

Os FluvialCadetes presentes no último treino no CDUP.

A malta com o seu amigo, o funcionário Sr. Ângelo. Um abraço de todos Ângelo!

Um agradecimento também ao Sr. Jaime, motorista de serviço do clube, em todos os treinos (nem sempre é fácil aturar estes miúdos!).

Hoje regressamos a casa!

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A partir de hoje estamos de volta ao Fluvial!



Horários habituais:
. 18h15 - treino em seco
. 18h30 - treino de água

YEAH!

Treino 4ª feira

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Informam-se todos os nadadores Cadetes e de Pré-competição, que o treino de 4ª feira decorrerá na rotina habitual:

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- saída 18h30 do Fluvial em transporte colectivo

- treino no CDUP 19h-20h

- chegada 20h30 ao Fluvial em transporte colectivo

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BOM CARNAVAL e até 4ª!

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