Assiduidade Global 2010/2011

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INÊS MARTINS, Cadete B, é a grande vencedora da Assiduidade da Época 2010/2011 dos Cadetes do Fluvial!

Com 95% de presenças a Inês realizou 193 (em 204) treinos e nadou 331 km!!!! Bravo Inês PARABÉNS!


No 2º Lugar ficou o Cadete A João Gomes, com 186 treinos, 91% de presenças e 319 km nadados!


No 3º Lugar do Pódio, com 90% de presenças, 183 treinos e 314 km nadados, Maria Beatriz Mesquita, Diogo Bastos e José Canha!


Muitos Parabéns a todos os nadadores e respectivas famílias!!!

Vejam a Tabela e o Pódio (clicar para ampliar):

Fotos 20 Julho'11

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Assiduidade Julho_Inês Martins #1

.Inês Martins alcançou mais uma vez o 1º lugar nas Presenças com 100%, FANTÁSTICO!


Na 2ª posição, com apenas 1 falta, e 92% ficaram Diogo Bastos, Filipa Rodrigues e Margarida Sousa, muitos Parabéns!!!

Em breve publicarei o registo de assiduidade de toda a Época 2010/2011! Para já cliquem nas imagens para ampliar:

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A época vista por:

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Margarida Sousa

"Adorei este ano com o treinador Nuno. Adoro-o!

Fiquei um bocado nervosa pela primeira vez que fiz 200 metros, mas passado algum tempo, para mim era canja e depois chegaram os 400 metros que ainda hoje são difíceis para mim.

Arranjei vários amigos e diverti-me muito este ano."

Obrigado Margarida, pelas tuas palavras e pelo teu texto!
1 grande beijinho!

Maria Joana Almeida

Olá Nuno eu gostei muito de treinar contigo apesar da natação não ser o meu desporto favorito.

Nuno tu ensinas muito bem, és um pouco brincalhão e fazes piadas, por isso, é que todos os teus alunos gostam de ti. As aulas contigo foram muito divertidas mas um pouco cansativas.

Nos teus treinos conheci muitos colegas fantásticos. Nas provas íamos na carrinha do fluvial a ouvir musica ou a falar.

Gostei muito de vos conhecer a todos.

Vemo-nos na piscina no fluvial.

Beijo da Maria Almeida :)

Fotos 14 Julho!

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FluvialCadetes 5º Lugar no Torregri 3

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Com as novas tecnologias a informação "voa" em segundos e é de muito fácil acesso.

Em Natação Pura, nos últimos anos, há um indicador sempre presente nos relatórios de provas, instantaneamente presente nas páginas dos resultados - a eficiência competitiva (ou progressão dos nadadores).

Os valores apresentados, em percentagem, demonstram a evolução dos nadadores face ao seu anterior melhor resultado. Por exemplo, no Torregri 3 o nadador que mais evoluiu foi o Carlos Guimarães aos 100 Costas, com 1:32:54, antes tinha 1:49:76, melhoria de 141%!

No Torregri 3, os Cadetes do Fluvial alcançaram o 5º lugar entre os 21 clubes presentes, com uma média final de 112%, onde se incluem todas as prestações de todos os nadadores. Ou seja, foi o 5º clube onde os nadadores mais melhoraram os seus tempos (o importante nestas idades é cada clube avaliar se as melhorias foram devido a evolução técnica+evolução dos treinos ou treinos mais intensos apenas, sem respeitar as características bio-fisiológicas das crianças nestas idades! - mais conhecido como "Especialização Precoce").

Podem ver o relatório aqui: http://www.annp.pt/provas1011/36/ProgressionSummary.pdf

Parabéns a todos! É um honroso lugar e representaram muito bem o Clube Fluvial Portuense!
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Torregri 3 - a festa da Natação!

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Decorreu no passado fim-de-semana, dias 9 e 10 de Julho, a última competição da época para os nadadores Cadetes, nas nossas fantásticas piscinas!

Com um fabuloso recinto para nadadores e pais, bom tempo e 312 jovens nadadores, tudo estava composto para um fim-de-semana de festa da Natação, do Desporto, da Saúde!


Os jovens Cadetes do Fluvial terminam a época com grandes melhorias e bons resultados na tabela, destacando-se:

- Alexandra Castro 400 Livres 6:08:02 (antes 6:29:62)
- Alexandra Castro 200 Estilos 3:22:36 (antes 3:32:04)
- Alexandra Ferreira 100 Costas 1:35:39 (antes 1:49:69)
- Alexandra Ferreira 1ªvez 100 Bruços 1:42:91 (treino Junho 1:51) - 9º Lugar
- Beatriz Braga 200 Livres 3:37:01 (antes 3:50:81)
- Carlos Guimarães 100 Livres 1:15:90 (antes 1:20:16)
- Carlos Guimarães 100 Costas 1:32:54 (antes 1:49:76)
- Carlos Guimarães 100 Bruços 1:44:85 (antes 2:01:68)
- Dinis Andrade 1ªvez 100 Livres 1:23:21 (treino Junho 1:35)
- Dinis Andrade 1ªvez 100 Costas 1:39:75 (treino Junho 1:54)
- Diogo Nunes 1ªvez 100 Mariposa 1:33:50 (treino Junho 1:49) - 8º Lugar
- Diogo Bastos 200 Livres 2:44:85 (antes 2:45:17) - 4º Lugar
- Diogo Bastos 100 Bruços 1:38:21 (antes 1:46:60) - 2º Lugar
- Diogo Bastos 1ªvez 200 Estilos 3:03:62 (treino Junho 3:27) - 3º lugar
- Gonçalo Pizarro 100 Livres 1:19:86 (antes 1:28:50)
- Inês Martins 200m Livres 2:57.55 (antes 3:05.72) - 5º Lugar
- Inês Martins 1ªvez 100m Bruços 1:45.65 - 8º Lugar
- Inês Martins 1ªvez 200m Estilos 3:20.72 - 8º Lugar
- João Gomes 400 Livres 5:48:95 (antes 6:02:17)
- José Canha 200 Livres 3:15:84 (antes 3:28:15)
- Margarida Sousa 200 Livres 3:14:91 (antes 3:23:88)
- Margarida Sousa 1ªvez 200 Estilos 3:41:58 (treino Junho 4:13)
- Maria Beatriz Mesquita 200 Estilos 3:51:91 (treino Junho 4:21)
- Maria Silva 1ª vez 100 Livres 1:32:25 (treino Junho 1:46)
- Patrícia Braga 200 Livres 3:45:19 (antes 3:56:73)
- Rodrigo Mendo 1ªvez 100 Bruços 1:44:37 (treino Junho 1:55)

Todas as performances podem ser vistas aqui, clicando para ampliar:


A equipa de Cadetes 2010/2011 executando o seu grito de guerra inspirado no jovem nadador Diogo Bastos =)


Podem aqui ver uma reportagem fotográfica resumo da competição, gentilmente cedida pelo colaborador José Gomes. Deixo aqui o meu grande agradecimento pelo trabalho e ajuda prestados nas competições ao longo dos dois últimos anos Zé! Um abraço!

Assiduidade - João Gomes 1º em Junho

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Em Junho, o principal mês de preparação para a última competição da época - Torregri 3 - foi o Cadete A João Gomes que subiu ao 1º Lugar das Presenças, pela 3ª vez esta época! Faltando apenas a um treino obteve 95% de presenças - MUITO PARABÉNS JOÃO!

Alexandra Castro (Cad.A), Filipa Rodrigues (Cad.A) e José Canha (Cad.B), alcançaram a 2ª posição com 90% de presenças - PARABÉNS!

PARABÉNS A TODOS e respectivas famílias!

Vejam em seguida o Pódio e a Tabela Geral:

Assiduidade - "B's "Diogo e Inês em 1º!

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Em Maio mais dois Cadetes B ocuparam a 1ª posição do Pódio e Presenças dos Cadetes.

Diogo Bastos e Inês Martins falharam apenas um treino e obtiveram 95% de presenças - MUITOS PARABÉNS!!!

José Canha (Cad.B) e João Gomes (Cad. A) com duas faltas ficam na 3ª posição com 90% de presenças - PARABÉNS TAMBÉM!

Vejam em seguida o Pódio e Tabela clicando nas imagens para ampliar:

Torregri 3 no Fluvial!

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É já este fim-de-semana que decorre a última competição da época para os Cadetes!

É o Torregri 3 na nossa fantástica piscina!

Os jovens nadadores que competirão Sábado e Domingo pelo Fluvial são os seguintes:


Cadetes A Femininos
- Alexandra Castro: 400 Livres e 200 Estilos
- Alexandra Ferreira: 400 Livres, 100 Bruços, 100 Costas e 100 Livres
- Filipa Rodrigues: 100 Bruços, 100 Costas, 100 Livres
- Maria Silva: 100 Bruços, 100 Costas, 100 Livres

Cadetes A Masculinos
- Carlos Guimarães: 400 Livres, 100 Bruços, 100 Costas, 100 Livres
- Dinis Andrade: 100 Bruços, 100 Costas, 100 Livres
- Gonçalo Pizarro: 400 Livres, 100 Bruços, 100 Mariposa, 100 Livres
- João Gomes: 400 Livres, 100 Bruços, 100 Mariposa, 100 Livres
- Rodrigo Mendo: 100 Bruços, 100 Costas, 100 Livres

Cadetes B Femininos
- Inês Martins: 200 Livres, 100 Bruços, 200 Estilos
- Margarida Sousa: 200 Livres, 100 Bruços, 200 Estilos
- Beatriz Braga: 200 Livres, 100 Bruços, 100 Costas
- Mª Beatriz Mesquita: 100 Bruços, 200 Estilos, 100 Costas
- Mª Luísa Legoínha: 100 Bruços e 100 Costas
- Patrícia Braga: 200 Livres, 100 Bruços, 100 Costas

Cadetes B Masculinos
- José Canha: 200 Livres, 100 Bruços, 100 Costas
- Diogo Bastos: 200 Livres, 100 Bruços , 200 Estilos
- Diogo Nunes: 200 Livres, 100 Mariposa , 200 Estilos

Horários:
Sábado: 14h00
Domingo: 7h30

A todos um excelente Torregri 3. Nadem BEM, rápido e DIVIRTAM-SE!

FORÇA CADETES! FORÇA FLUVIAL!