Prova de Preparação 1 dentro de um mês

.
A primeira competição da época para o escalão Cadetes A/B realiza-se dentro de aproximadamente 1 mês, nos dias 6 e 7 de Novembro de 2010, nas nossas piscinas.

Relembramos que todos os nadadores têm que ter Exame Médico realizado assim como preenchidas as Declarações de Autorização. Em caso de dúvida dirija-se à Secção de Natação, a fim de regularizar o processo do seu educando.

Pode consultar o Calendário e Regulamento das Competições 2010/2011 na barra lateral do blog ->
.

Torregri 3 está a chegar!

.
É já neste fim-de-semana que se realiza a última competição desta época, o Torregri 3! Nas Piscinas de Paços de Ferreira.

As partidas estão marcadas nos seguintes horários:

- Sábado 17 Julho: 13h00 do Fluvial (sessão à tarde)
- Domigo 18 Julho: 07h45 do Fluvial (sessão manhã + sessão tarde c/almoço).

As viagens processam-se em tansporte cedido pelo clube e todos os nadadores realizam as viagens em grupo (ida e volta).

O programa das provas pode ser visto aqui: Start-List Torregri3

FORÇA CADETES! FORÇA FLUVIAL!

Torneio de Fundo 2010 - temos Fundistas!(?)

.

Decorreu no passado fim-de-semana, dias 29 e 30 de Maio, nas Piscinas do Vitória Sport Club em Guimarães, o Torneio de Fundo de Cadetes 2010.

Neste Torneio os nadadores Cadetes B nadam 400 Livres e Cadetes A competem nos 800 Livres. São distâncias mais longas e únicas durante toda a época e servem como primeira abordagem às provas a disputar no ano seguinte: 400 Livres para os Cadetes B (prosseguem para Cadetes A)nos Torregris e provas acima de 800m para os Cadetes A (prosseguem para o escalão Infantis).

O resultado global das nossas 10 participações (inúmeros contratempos impediram a participação dos restantes 15 cadetes que integram o grupo deste ano) foi muito positivo, não só por algumas classificações de relevo, substanciais melhorias de tempos, mas também pelo vencer de algumas angústias e novas experiências.

Em 10 provas obtivemos 10 Recordes Pessoais (comparando com o melhor tempo obtido em treino durante este ano), o que era expectável.

Os nadadores em maior evidência foram os "B"João Lima - 6.31:79, com uma melhoria de 127% no seu tempo, seguido de Gonçalo Pizarro, com 124%, que nadou em 6.51:98.








Destaque ainda para duas Cadetes B. Alexandra Castro nadou em 6.37:33 e Maria Leonor Valente em 6.45:04, tendo melhorado significativamente os seus tempos o que se reflectiu em boas classificações na tabela classificativa (apesar de ser um objectivo não contemplado para este escalão).






Ficou ainda algo muito importante no ar... NO TREINO É QUE SE MELHORA A TÉCNICA E OS PORMENORES. SE NÃO FIZEREM NO TREINO NA PROVA NÃO SAIRÁ BEM!

Toca a treinar!!!

A preparação dos Cadetes segue agora para a última prova do ano, o Torregri 3, a decorrer dias 17 e 18 de Julho de 2010, em Paços de Ferreira.
Vejam aqui as informações e provas a disputar no Torregri 3: Infos Torregri 3 ANNP

Resultados da Competição: Fundo de Cadetes 2010

Brevemente: Reportagem Fotográfica da Competição.

Agradecimentos: Sr. Jaime (motorista), Sr. Gomes (delegado à prova e fotos)

Fotos 34º Torneio EDV

.

Aqui estão as fotos do 34º Torneio de Aniversário da EDV.

Foi uma excelente tarde de competição e convívio.

Esperamos que todos os nadadores e respectivos pais se tenham agradado com este momento, e agradecemos mais uma vez à EDV o convite para participarmos no seu Torneio.


Resultados 34º Aniv. EDV: http://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/2225/live/index.html#

Torneio de Fundo 2010!

.

Os nossos Cadetes nadam este fim-de-semana (29-30 Maio) o Torneio de Fundo, com provas de 400 Livres para Cadetes B e 800 Livres para Cadetes A na Piscina do Vitória Sport Club (Bombeiros), em Guimarães.

Nadadores convocados:
Alexandre Carvalho, Rodrigo Pinto, Tiago Alves, Alexandra Castro, Alexandra Ferreira, Bárbara Paiva, Gonçalo Pizarro, João Gomes, João Lima, Leonor Valente, Maria Almeida e Rafael Vasconcelos.

As partidas estão agendadas em transporte colectivo do Fluvial nos horários:

Sábado: 13h00
Domingo: 7h30

Força miúdos! Força Fluvial!

Cadetes nadam em Ponte da Barca

.

Este Sábado (15 Maio) sete nadadores Cadetes do Fluvial participam no Torneio do 34º aniversário da Escola Desportiva de Viana.

Os nadadores foram convocados consoante os critérios "assiduidade e empenho" e são os seguintes:

- Beatriz Campos (Cad A) - 50M e 50L

- Diogo Vilaça (Cad A) - 50M

- Alexandre Carvalho (Cad A) - 50L

- Maria Leonor Valente (Cad B) - 50B

- Alexandra Castro (Cad B) - 50C

- João Lima (Cad B) - 50B

- João Gomes (Cad B) - 50C

A Secção de Natação estipula o seguinte programa de actividades para este evento:

. 10h - saída do Fluvial em transporte colectivo

. 11h15 - chegada a Ponte da Barca/passeio e convívio

. 12h - almoço em grupo em local previamente escolhido

. até às 14h30 - descanso

. 14h30 - aquecimento na piscina

. 15h30 - Competição

Parabéns aos nadadores que mereceram esta oportunidade. Aproveitem-na.

Resultados 34º Aniv. EDV: http://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/2225/live/index.html#

Reflexão Torregri 2

.

Decorreu no passado fim-de-semana, em Lousada, o Torregri 2, para Cadetes A/B. O segundo momento de maior importância para os nadadores deste escalão.

Os Cadetes B nadam pela segunda vez as distâncias de 200 Livres e 100 Estilos em competição, onde se prevêem substanciais melhorias, enquanto que os Cadetes A competem nos 400 Livres e 200 Estilos, provas bastantes exigentes a nível físico e psicológico na Natação Pura Desportiva. Após esta competição há lugar à selecção dos 18 melhores rapazes e raparigas para integrarem o 2º e último Estágio/Acção de Formação da ANNP da época - momentos de convívio e aprendizagem.

E, em parte, tudo decorreu dentro do normal.
26 provas nadadas:
- 18 Recordes Pessoais
- 5 provas estreia
- 3 marcas não melhoradas.

Não temos portanto tempos melhorados em todas as provas nadadas.

Porquê? Fácil.

Em Dezembro e Janeiro estivemos bastante tempo parados. Depois estivemos um mês a treinar "fora de casa".

E o que é isso fez?
Fez com que se verificasse uma quebra no normal decorrer da época desportiva. Recomeçamos praticamente do zero. Retomamos à "Casa Partida". E o Torregri 2, assim como o anterior Torneio de Preparação 2, deixa de ter a mesma prioridade a médio/longo prazo para o Treinador, que tem como objectivo principal o estado dos seus nadadores no fim da época desportiva.

E quando assim é, quem já detinha resultados e prestações de relevo (Alexandra Castro, Alexandre Carvalho, Diogo Vilaça, Maria Leonor Valente,...) fica em maiores dificuldades para se preparar para as competições da forma como estava quando realizou os tempos anteriores. E o factor psicológico em competição também terá a sua quota parte da culpa. Ainda assim estes nadadores atingiram recordes pessoais (com grandes melhorias por exemplo aos 400 Livres!), competiram ao seu melhor, empenharam-se, tiveram novas experiências. E se ficaram insatisfeitos, melhor! Irão aplicar-se mais e o futuro será risonho!

Quanto à prestação da equipa de forma global só há coisas boas a referir!

Estreias de Leonor Barroso (B) e Tiago Alves (A) com boas provas.




Alexandra Ferreira a demonstrar boa evolução principalmente aos 200 Livres (118%).




Gonçalo Pizarro volta a ser o nadador com maior evolução (132% nos 200 Livres - de 3:54,85 para 3:24,66 e 130% aos 100 Estilos).










Mas seguido de perto por João Lima com 131% de melhoria no seu tempo aos 100 Estilos (de 2:00,92 para 1:45,64) e 129% aos 200 Livres (de 3:51,35 para 3:23,67).








Agora passamos por um Período de Transição na nossa preparação, nestas férias escolares da Páscoa, retomando depois a preparação mais específica para a próxima competição, o Torneio de Fundo, onde os Cadetes B nadam os 400 Livres e os Cadetes A os 800 Livres, em 29 e 30 de Maio.

Parabéns a TODOS pelo empenho até este TORREGRI 2, e continuem com Força de Vontade, pois os vossos objectivos serão atingidos!

Brevemente: Reportagem Fotográfica da competição

Transporte para Lousada

.
Por motivos alheios à Secção de Natação a carrinha do clube não estará disponível para nos levar para o Torregri 2.

Desta forma, pedimos desde já as nossas desculpas e a vossa melhor compreensão.

Solicita-se aos pais dos nadadores que tenham disponibilidade que compareçam no Fluvial às horas estipuladas a fim de distribuirmos os nadadores pelos carros.

Obrigado e até sábado.

Sábado 27 Março - saída 13h
Domingo 28 Março - saída 7h45

Torregri 2 este fim-de-semana!

.

Realiza-se este fim-de-semana o TORREGRI 2, em Lousada.

Horários em transporte colectivo:

- Sábado 27 Março saída 13h no Fluvial
- Domingo 28 Março saída 7h45 no Fluvial

Consulta o Programa de provas aqui:
- Programa de Provas TORREGRI 2

FORÇA CADETES! FORÇA FLUVIAL!

Saldo positivo na Preparação 2

.

Decorreu no passado fim-de-semana, dias 30 e 31 de Janeiro, a primeira competição do novo ano de 2010.

Doze FluvialCadetes representaram e muito bem o Clube Fluvial Portuense.

A análise que se pode fazer desta competição só pode ser extremamente positiva:
- 12 jovens nadadores aplicados e empenhados em dar o seu melhor, apesar de 1 mês sem puderem treinar na água e com apenas 2 semanas de treinos nas piscinas do amigo CDUP;
- 20 Recordes Pessoais obtidos nas provas individuais!

A figura da competição foi sem dúvida Gonçalo Pizarro, Cadete B que em muito melhorou as suas marcas !

Gonçalo melhorou 141% a sua anterior marca aos 100L, ficando agora com 1'34"07!

Tal feito não é obra do acaso. Após um período menos bom, o Gonçalo reflectiu acerca da sua postura em treino e quais os seus objectivos na Natação de Competição. Concordou em como poderia chegar muito mais longe, e a partir desse momento o seu empenho e dedicação vieram sempre a subir, o que se reflecte agora nas competições. Que sirva de exemplo para todos os seus colegas. TUDO é Possível, com Trabalho e EMPENHO(tal como na escola)!

João Gomes (1'35"76 aos 100L), Rodrigo Pinto (3'14"39 aos 200L) e Rafael Vasconcelos (1'25"49 aos 100L) também estiveram bem e melhoraram substancialmente as suas marcas.



Os FluvialCadetes prosseguem agora a sua preparação até ao TORREGRI 2, que se realiza dias 27 e 28 de Março, nas Piscinas Municipais de Lousada.

Com ou sem piscina, com 1 ou 10 pistas para treinar, o Caminho é só um, em Frente!

- Resultados Preparação 2 e Fotos ANNP
- Relatório de Provas C. F. Portuense

- Brevemente: GALERIA DE FOTOS FluvialCadetes

Agradecimentos:
- Sr. Jaime (motorista)
- José Gomes (report. fotográfica)
- Vítor Vasconcelos (delegado à prova)

Convocatória Preparação 2

.Convocam-se os seguintes nadadores para participar no Torneio de Preparação 2:

Cadetes A Masc '98
Alexandre Carvalho
Diogo Vilaça
Rodrigo Pinto

Cadetes B Fem '00
Alexandra Castro
Ana Costa
Mª Leonor Valente
Mª Joana Almeida
Mª Luís Oliveira

Cadetes B Masc '99
Gonçalo BErnardino
João Gomes
João Pinto
João Zarco
Rafael Vasconcelos

Local: Piscinas Municipais de Vila Meã

Sábado 30 Jan- PARTIDA DO FLUVIAL em transporte colectivo: 13h

Domingo 31 Jan- PARTIDA DO FLUVIAL em transporte colectivo: 7h50

Saídas para o Torregri 1

.
As concentrações para o Torregri 1 realizam-se no Fluvial nos seguintes horários:

Sábado 12 Dez: 13h00
Domingo 13 Dez: 07h45

Info: Comunicado da Secção de Natação:
"Infelizmente, não há disponibilidade de transporte colectivo para esta competição, devido à realização de diversas competições neste fim-de-semana. Como tal, o transporte terá de se efectuar nos veículos dos pais dos nadadores Cadetes. Pedimos desde já que possam levar os vossos filhos, deslocando-se até às Piscinas de Penafiel. Pedimos ainda aos pais que tenham veículos com vários lugares e que se queiram disponibilizar para levar alguns nadadores devem informar a Secção. Não esqueçam que, apesar deste facto, todos nos reunimos no Fluvial em ambos os dias. Contamos com a vossa colaboração e compreensão. Desde já obrigado.".

Fotos da Preparação 1

.
Aqui ficam as fotografias da Preparação 1.

Mais uma vez agradecemos ao Sr. Gomes por este registo.

Sábado - 7 Novembro


Domingo - 8 Novembro

Evoluímos um pouco mais...

.

Decorreu neste fim-de-semana (7 e 8 de Novembro), a Prova de Preparação 1, primeira competição para o escalão Cadetes da época 2009/2010, em Felgueiras, uma piscina que não tivemos o privilégio de visitar nas últimas 4 ou 5 épocas.

Nesta primeira Competição os Cadetes foram "postos à prova" somente em estafetas:
- 4x50m Mariposa
- 4x50m Costas
- 4x50m Bruços
- 4x50m Crol
- 4x50m Estilos.

O Fluvial Portuense esteve representado por 18 nadadores, sendo que 14 eram Cadetes B (1º ano) e 4 eram Cadetes A (2º ano). Contamos ainda com mais 4, que infelizmente não puderam participar, mas que em Dezembro decerto já nos farão companhia.

De forma global podemos afirmar que o "saldo" desta Preparação 1 é bastante positivo.

Apesar de em alguns pontos, alguns nadadores estarem ainda muito "verdes", as suas prestações foram bastante satisfatórias, com demonstrações de boa técnica (o mais importante!), espírito de equipa, "garra" e vontade de vencer e nadar bem. Sim, é preciso ter vontade de nadar bem, pois quem nada sem pensar no que faz, não nada "grande coisa"...

E falando em Técnica, desta vez tivemos duas estafetas desqualificadas. É um bom indicador se compararmos com as restantes equipas que participaram, mas é um mau indicador se nos compararmos connosco. Nas últimas épocas têm sido raras as desqualificações do Fluvial Portuense e queremos que assim se mantenha pois significa que os nossos nadadores já aprenderam todos os fundamentos básicos necessários para se cumprir, dentro do regulamento, as diferentes provas.

Como é costume, há sempre alguns nadadores que são recuperados de turmas das escolas de natação, ou que simplesmente não competiram na Pré-competição. Como tal, estes vivenciaram pela primeira vez uma prova e decerto guardam agora este momento nas suas memórias e são a partir de agora "nadadores renovados". Os treinos irão agora ser encarados de outra forma, pois já são colocados objectivos a cumprir nas suas mentes.

Os pais aderiram, estiveram presentes, e apoiaram os jovens nadadores. Todos agradecemos.

Agora, e a 5 semanas do 1º Torregri (12 e 13 Dezembro), as competições mais importantes, vamos melhorar a nossa preparação física, depois de tanta ênfase e trabalho na técnica de nado (que também vai continuar!!!) já que as provas a nadar também são mais exigentes:
- Cadetes B Fem e Masc: 200 Livres, 100 Estilos e Estafetas
- Cadetes A Fem e Masc: 400 Livres, 200 Estilos e Estafetas.

Agradecimentos:
- Sr. Jaime (motorista)
- Sr. Vitor (delegado à prova)
- Sr. Gomes (apoio e registo fotográfico)

Os treinos são retomados já amanhã, no horário e local habituais.


Por tudo isto pensamos que os nossos Cadetes crescerem e evoluíram um pouco mais na Preparação 1.
E, se evoluímos um pouco mais, então estamos no caminho certo.

Até à próxima.


BREVEMENTE: Fotografias da Preparação 1.

Resultados Finais: Resultados Prova Preparação 1

Preparação 1 é este fim-de-semana!

.
Está aí a primeira competição da época 2009/2010 para os jovens nadadores Cadetes do Fluvial!

Realiza-se este fim-de-semana, dias 7 e 8 Nov, na Piscina Municipal de Felgueiras.

Para os Cadetes será o primeiro convívio da época, para nós um momento inicial de avaliação.

A saída para Sábado está marcada para as 13h00, no Fluvial, em transporte colectivo e no Domingo - 07h45.


- Página da ANNP com resultados em directo

Aviso importante

.
Avisam-se os encarregados de educação dos nadadores Cadetes para o facto de todos os documentos/exames médicos terem de estar entregues/realizados a fim de se proceder à regularização dos processos na Associação de Natação do Norte de Portugal.

Estes passos são imprescindíveis para que os nossos Cadetes estejam dentro da legalidade e possam começar a participar nas competições.

Relembramos que a primeira competição se realiza dentro de 2 semanas, pelo que devem finalizar os processos o mais rapidamente possível!

Votos de uma óptima semana para todos.

Alteração data Torregri 2

.
Comunicado ANNP:

"Exm.ºs Senhores;

Dado que a Federação Portuguesa de Natação recuou uma semana a realização dos Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores, somos a informar de que tivemos de fazer um pequeno reajuste às datas de realização dos Campeonatos Regionais de Juniores e Seniores e do Torregri 2.

Assim, as competições passam a realizar-se nas datas abaixo indicadas:

Campeonatos Regionais de Juniores e Seniores

Data: 19, 20 e 21 de Março de 2010

Torregri 2

Data: 27 e 28 de Março de 2010"

Clica para novas informações do Torregri 2: Ficha Torregri 2 09/10