Notícia do Mini-Estágio no blog do CNV

.
A notícia do nosso Mini-Estágio está no blog do Clube de Natação de Valongo.


















Podes dar uma espreitadela aqui:
http://natacaovalongo.blogspot.com/

Mini-estágio - Estes Cadetes estão no bom caminho!

.

Decorreu ontem, dia 21 de Dezembro, o 1º Mini-Estágio CNV-CFP de Natal, no Auditório e Piscina Municipais de Sobrado.

Os nadadores do Fluvial que aderiram a esta iniciativa foram:

- Maria Leonor Valente (B)
- Alexandra Castro (B)
- Alexandra Ferreira (B)
- João Pinto (B)
- Tiago F. Alves (A)
- Alexandre Carvalho (A)
- Diogo Vilaça (A)
- Rafael Vasconcelos (B)
- Rodrigo Pinto (A)
- João Gomes (B)

Muitos Parabéns a vocês e aos vossos pais por terem aderido.

Os objectivos eram simples:
- promover as relações entre Nadadores e Técnicos dos dois clubes;
- aperfeiçoamento técnico de nado, e;
- fomentar o gosto pela prática da modalidade.

E quando se traçam objectivos atingíveis, então temos sucesso.

Quanto ao primeiro ponto, foi mais do que conseguido. O maior tempo de convívio, face ao treino em conjunto do ano passado, permitiu um relacionamento mais próximo, após o "quebrar do gelo".

Relativamente ao aperfeiçoamento técnico já o noto nos treinos (depois do treino de hoje no Fluvial), e decerto que o Técnico João Sousa sentiu o mesmo (principalmente a Bruços e Crol)!

E se os dois primeiros foram conseguidos, então o terceiro "conseguido foi". Reinou a boa disposição e vontade de melhorar a técnica de nado, o que quer dizer que os nossos pequenos campeões estão motivados!

A tarde começou com uma sessão de visionamento de filmes de Natação, com principal incidência nas técnicas de Bruços e Crol (numa próxima oportunidade vamos explorar mais Mariposa e Costas), no auditório municipal. Os jovens Cadetes viram e reflectiram acerca dos movimentos correctos a efectuar, principalmente porque discutimos a sua razão de ser (porque havemos de fazer o movimento assim e não de outra forma).

Depois, a aproveitando para fazer um aquecimento de 1 minuto, tivemos de correr sob chuva intensa até à piscina! Ainda nem tem tínhamos entrado na piscina e já estávamos encharcados!!! ;)

O treino em conjunto teve com objectivo principal aplicar o que havíamos visto nos filmes. Portanto trabalhamos mais Bruços e Crol. Houve ainda tempo para muitas "mini-palestras" quer de técnica de nado, quer de reflexão acerca da modalidade e razões pela qual a praticamos.













No final da sessão as tradicionais e emocionantes estafetas fizeram as delícias dos jovens nadadores!













Depois de tanta energia gasta pelos "cérebrozinhos" foi altura de repôr energias com um simpático lanche!










Para finalizar o encontro o C. N. de Valongo ofereceu aos nossos Cadetes uma t-shirt de uma empresa que apoia a Secção de Natação, assim como um porta-chaves do clube. Muito obrigado!


















Tal como no encontro da época passada todos ficamos satisfeitos com a iniciativa.
Os Técnicos cumpriram alguns dos seus objectivos para este escalão, que nem sempre são possíveis.
Os nadadores do Valongo e do Fluvial adoraram passar a tarde juntos e a NADAR!

Sim, porque o que nos une é a paixão por nadar! Esperemos que por muitos, muitos anos...!

Até à próxima!



O Técnico Nuno Caetano AGRADECE:

- Técnico João Sousa (companheiro de curso, de actividade profissional e amigo)
- Secção de Natação do CNValongo
- Direcção do CNValongo
- Secção de Natação do CFPortuense
- Direcção do CFPortuense (disponibilidade e transporte colectivo)

Blog CNValongo: natacaovalongo.blogspot.com/

Fotografias

Temos carrinha :)

.
Confirma-se o transporte colectivo para o Mini-Estágio em Valongo!

Confirmem a presença dos Cadetes sff!

Confirmados:

- João Pinto
- Rafael Vasconcelos
- Alexandra Ferreira
- Alexandre Carvalho
- Alexandra Castro
- João Gomes
- Mª Leonor Valente

Mini-Estágio CNV-CFP 2ª feira 21 Dez

.
Pais e/ou nadadores,

sff confirmem via mail (fluvialcadetes@gmail.com) ou comentário a esta mensagem, se podem, ou não, ir ao Mini-Estágio CNV-CFP, para fins de organização da actividade.

Temos indicação de que haverá transporte colectivo do Fluvial, para nos levar às 15h e trazer pelas 19h.

(Quem não puder, treina à hora habitual no Fluvial - 18h30)

Muito obrigado.

Mini-Estágio CNV-CFP 2ª feira 21 Dez

.
Cadetes do Valongo e do Fluvial encontram-se novamente.

Depois do sucesso de uma primeira edição de um treino conjunto nas nossas piscinas CFP, vamos mais longe.

Na próxima segunda-feira, dia 21 de Dezembro decorrerá um Mini-Estágio para os nadadores Cadetes A/B nas Piscinas Municipais e Auditório Municipal de Sobrado (Valongo), que substituirá o habitual treino.

Objectivos:

• Fomentar a relações interpessoais com nadadores e treinadores de outros clubes.
• Incrementar a qualidade técnica de nado através da sensibilização e consciencialização dos movimentos de nado.
• Elevar os níveis de motivação para a prática da modalidade.
  

Horários e Programa:

• 15h00 às 16h30 visionamento de vídeos das técnicas de nado em Natação Pura Desportiva.
• 16h45 às 18h30 treino de água em conjunto.
• 18h45 às 19h00 lanche para todos os nadadores participantes.

Transporte dos nadadores Cadetes CFP para Valongo: (ainda em estudo)

NOTA: caso seja necessário os pais levarem os nadadores a Valongo, os que não tiverem possibilidade, treinam no Fluvial à hora habitual, com a responsável dos Pré-Cadetes.

Phelps surpreende jovens no treino!

.
Decerto estes jovens nadadores não mais se esquecerão deste dia.
E provavelmente nadarão durante muitos anos.
Excelente motivação.

Jantar de Natal | Clube Fluvial Portuense

.

Convite da Direcção do CFP:

"Caros amigos!... Chegou Dezembro! O mês do Natal e do fim de ano.

É com grato prazer que vos convidamos a participar no Jantar de Natal do Clube que terá lugar no próximo dia 19 de Dezembro no Fluvial (instalações do Porto).

Um abraço com as nossas melhores saudações desportivas

Neto Dias

Ementa

Creme de Cenoura

Lombo de porco assado com molho de castanhas acompanhado de arroz Branco

Buffet de sobremesas natalícias e fruta laminada

Vinhos de mesa

Refrigerantes, cerveja, águas minerais

Café, descafeinado, chá

Inscrição e pagamento na recepção do clube.

Preço: €25,00

Atletas - €20

Crianças: 0-4 anos – grátis

4-14 anos – 50% de desconto sobre o preço de adulto

Nota:

Durante o jantar, será servido vinho, cerveja, água ou sumos, conforme a preferência de cada um. Os digestivos serão pagos à parte, estando um bar pronto a receber quem os quiser beber."

Saídas para o Torregri 1

.
As concentrações para o Torregri 1 realizam-se no Fluvial nos seguintes horários:

Sábado 12 Dez: 13h00
Domingo 13 Dez: 07h45

Info: Comunicado da Secção de Natação:
"Infelizmente, não há disponibilidade de transporte colectivo para esta competição, devido à realização de diversas competições neste fim-de-semana. Como tal, o transporte terá de se efectuar nos veículos dos pais dos nadadores Cadetes. Pedimos desde já que possam levar os vossos filhos, deslocando-se até às Piscinas de Penafiel. Pedimos ainda aos pais que tenham veículos com vários lugares e que se queiram disponibilizar para levar alguns nadadores devem informar a Secção. Não esqueçam que, apesar deste facto, todos nos reunimos no Fluvial em ambos os dias. Contamos com a vossa colaboração e compreensão. Desde já obrigado.".

Assiduidade em Novembro

.
Aqui ficam as Presenças de Novembro '09.

Temos algumas surpresas. O que é bom...

Parabéns aos que mais se empenham! Diogo Vilaça (95% de presenças), Alexandre Carvalho, Alexandra Castro, João Lima e Maria Almeida (90% de presenças)!

Clica nas imagens para as veres ampliadas.

Próxima semana

Olá Cadetes!

Na próxima semana haverá treino na terça-feira, dia 8 Dezembro, feriado nacional, pelas 10h.

É importante a vossa presença, já que estamos na semana final para o Torregri 1!!!

Todos os restantes dias terão o treino no seu horário habitual:
- 18h15: aquecimento
- 18h30: início na água.


Esta semana não necessitam de trazer Barbatanas!

Bom fim-de-semana, até segunda-feira!