"Programa de Festas" desta semana

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Olá a todos!

Finalmente de férias ah?! Muito bem...

Esta semana, a última de treinos de 2010, contará com algumas braçadas e exercícios diferentes, assim como com a captação de imagens vídeo sub-aquáticas e exteriores dos nossos Cadetes, para que no início de 2011 possam visualizar os seus erros, e melhorá-los no resto da época.

Os horários também se alteram para os seguintes:

Actividades programadas

2ª dia 20 - 18h00: "Que belas estafetas!"
3ª dia 21 - 18h00: "Vestido para nadar!?" (trazer uma t-shirt lavada)
4ª dia 22 - 16h30: Filmagens dentro e fora de água e mais!
5ª dia 23 - 16h00: Filmagens dentro e fora de água e mais!

O que é melhor do que passar a primeira semana de férias na piscina?!

APARECE! ATÉ LOGO!

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FLUVIAL 134 anos, BLOG 4 anos!

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Comemora-se hoje o 134º Aniversário do nosso Fluvial!

Uma data importante no momento actual, de renovação. Parabéns a todos os que lutam diariamente para levar o Fluvial a "bom porto".

Para comemorar esta data é hoje lançado o novo site do clube! Vejam já em: http://clubefluvialportuense.pt/






Hoje, comemoramos paralelamente o 4º aniversário do nosso Blog dos Cadetes.

Parabéns a todos e BOAS PROVAS este fim-de-semana no Fluvial =)

Prova de Preparação 1 dentro de um mês

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A primeira competição da época para o escalão Cadetes A/B realiza-se dentro de aproximadamente 1 mês, nos dias 6 e 7 de Novembro de 2010, nas nossas piscinas.

Relembramos que todos os nadadores têm que ter Exame Médico realizado assim como preenchidas as Declarações de Autorização. Em caso de dúvida dirija-se à Secção de Natação, a fim de regularizar o processo do seu educando.

Pode consultar o Calendário e Regulamento das Competições 2010/2011 na barra lateral do blog ->
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Apresentação da Época 2010/2011

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A Secção de Natação e a Direcção do Clube Fluvial Portuense apresentam este Sábado, dia 18 de Setembro, pelas 10h30, nas piscinas do Fluvial, a Época 2010/2011 de Natação Pura Desportiva.

É o primeiro momento formal de reunião entre Direcção, Secção, Pais e Nadadores nesta nova época, com o intuito de se traçarem os objectivos para 2010/2011 assim como para o futuro.

Até sábado!

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Cadetes começam época dia 13

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Olá a todos!

Após umas merecidas férias os nossos treinos vão recomeçar na próxima segunda-feira dia 13 de Setembro, com o 1º treino de água, pelas 18h15.

Está aí a Época 2010/2011!


Boa semana!
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A nova época...

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...está a chegar!

Europeus de Verão - Budapeste

.Estão a decorrer um Budapeste, Hungria, os Europeus de Piscina Longa de Natação.

Diversos portugueses estão em prova! A competição está a ser transmitida no canal Eurosport, todos os dias de manhã e de tarde de 9 a 15 de Agosto!

7 dias de Natação de alto nível!

Liga-te já no Eurosport de manhã 8h30 e à tarde às 16h!

Clica na imagem em baixo para veres a programação do Eurosport:

Nacionais de Infantis em Campanhã

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Que melhor programa para o fim-de-semana?!

Campeonato Nacional de Infantis na Piscina de Campanhã de 23 a 25 de Julho!

6ª feira: 1ª Jornada: 15h30
Sábado: 2ª Jornada: 1ª sessão - 9h00 e 2ª sessão 16h
Domingo: 3ª Jornada: 1ª sessão - 9h e 2ª sessão 16h

Vai até Campanhã ver a mais importante competição de Infantis e apoiar o Fluvial representado por Daniela Figueiredo, Adriana Castro e Mauro Maia!

FORÇA MALTA! FORÇA FLUVIAL!

- Resultados em Directo e Start-List
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Final de época

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Esta é a última semana de treinos para o escalão Cadetes!

Aquecemos um pouco, mas depois é FEESTA!

Treinos das 18h às 19h. Aparece!

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Não percas nos próximos dias e semanas aqui no blog:

- análise do Torregri 3;

- presenças em Julho;

- presenças em toda a época;

- vídeo da época;

- campeonatos europeus de natação em Agosto e mais!!!

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BOAS FÉRIAS E MANTENHAM-SE LIGADOS AQUI NO BLOG :)

Treino Véspera de São João

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Olá a todos!
Para que possamos realizar o nosso treino na 4ª feira, mas também festejar o São João, o mesmo será às 17h00.

Na 5ª feira, Feriado de São João, os jovens Cadetes têm folga.

Para colmatar treinamos no Sábado, das 09h45 às 10h45.

Boa semana, bom S. João e bons treinos!

Treinos esta semana

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Olá a todos!

Esta semana não há treino na 5ª feira (Feriado de 10 de Junho).

Treinamos no Sábado, para complementar, à hora habitual:

- 09h45: aquecimento

- 10h00: água

Treinos esta semana

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Nesta semana, após o Torneio de Fundo aproveitamos também o feriado para descanso.

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Assim, amanhã 5ª feira e Sábado não treinamos.

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Aproveitem bem os dias. (Sábado e Domingo vai até Campanhã ver o 28º Meeting Internacional do Porto!)

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Até sexta!

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Natação para o fim de semana!

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Decorre este fim-de-semana o Meeting Internacional do Porto, na Piscina de Campanhã.

Uma competição de bom nível, muito próxima de nós!

Aproveita e vai lá espreitar alguns dos melhores nadadores portugueses e ainda equipas estrangeiras!

Nesta competição podem obter-se mínimos para vários Campeonatos Internacionais (Europeus e Mundiais) pelo que se esperam boas provas!

Não te esqueças que o Fluvial também está presente!

Sábado: 9h30 Eliminatórias e 16h30 Finais

Domingo: 9h30 Eliminatórias e 16h00 Finais

- Apresentação no site ANNP
- Site Oficial do 28º Meeting do Porto

- Start-list e resultados em directo

- Transmissão vídeo em directo

Torneio de Fundo 2010 - temos Fundistas!(?)

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Decorreu no passado fim-de-semana, dias 29 e 30 de Maio, nas Piscinas do Vitória Sport Club em Guimarães, o Torneio de Fundo de Cadetes 2010.

Neste Torneio os nadadores Cadetes B nadam 400 Livres e Cadetes A competem nos 800 Livres. São distâncias mais longas e únicas durante toda a época e servem como primeira abordagem às provas a disputar no ano seguinte: 400 Livres para os Cadetes B (prosseguem para Cadetes A)nos Torregris e provas acima de 800m para os Cadetes A (prosseguem para o escalão Infantis).

O resultado global das nossas 10 participações (inúmeros contratempos impediram a participação dos restantes 15 cadetes que integram o grupo deste ano) foi muito positivo, não só por algumas classificações de relevo, substanciais melhorias de tempos, mas também pelo vencer de algumas angústias e novas experiências.

Em 10 provas obtivemos 10 Recordes Pessoais (comparando com o melhor tempo obtido em treino durante este ano), o que era expectável.

Os nadadores em maior evidência foram os "B"João Lima - 6.31:79, com uma melhoria de 127% no seu tempo, seguido de Gonçalo Pizarro, com 124%, que nadou em 6.51:98.








Destaque ainda para duas Cadetes B. Alexandra Castro nadou em 6.37:33 e Maria Leonor Valente em 6.45:04, tendo melhorado significativamente os seus tempos o que se reflectiu em boas classificações na tabela classificativa (apesar de ser um objectivo não contemplado para este escalão).






Ficou ainda algo muito importante no ar... NO TREINO É QUE SE MELHORA A TÉCNICA E OS PORMENORES. SE NÃO FIZEREM NO TREINO NA PROVA NÃO SAIRÁ BEM!

Toca a treinar!!!

A preparação dos Cadetes segue agora para a última prova do ano, o Torregri 3, a decorrer dias 17 e 18 de Julho de 2010, em Paços de Ferreira.
Vejam aqui as informações e provas a disputar no Torregri 3: Infos Torregri 3 ANNP

Resultados da Competição: Fundo de Cadetes 2010

Brevemente: Reportagem Fotográfica da Competição.

Agradecimentos: Sr. Jaime (motorista), Sr. Gomes (delegado à prova e fotos)

Fotos 34º Torneio EDV

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Aqui estão as fotos do 34º Torneio de Aniversário da EDV.

Foi uma excelente tarde de competição e convívio.

Esperamos que todos os nadadores e respectivos pais se tenham agradado com este momento, e agradecemos mais uma vez à EDV o convite para participarmos no seu Torneio.


Resultados 34º Aniv. EDV: http://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/2225/live/index.html#

Torneio de Fundo 2010!

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Os nossos Cadetes nadam este fim-de-semana (29-30 Maio) o Torneio de Fundo, com provas de 400 Livres para Cadetes B e 800 Livres para Cadetes A na Piscina do Vitória Sport Club (Bombeiros), em Guimarães.

Nadadores convocados:
Alexandre Carvalho, Rodrigo Pinto, Tiago Alves, Alexandra Castro, Alexandra Ferreira, Bárbara Paiva, Gonçalo Pizarro, João Gomes, João Lima, Leonor Valente, Maria Almeida e Rafael Vasconcelos.

As partidas estão agendadas em transporte colectivo do Fluvial nos horários:

Sábado: 13h00
Domingo: 7h30

Força miúdos! Força Fluvial!

Notas Escolares 2º Período

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O sucesso no percurso escolar é primordial no desenvolvimento de uma criança/jovem.

O aproveitamento no 2º Período sugere-nos como o aluno irá terminar o ano lectivo.
Desta forma, pede-se a todos os nadadores Cadetes que entreguem ao Treinador uma fotocópia das notas escolares do 2º Período, a fim de se tomarem medidas em conjunto com a Secção e Encarregados de Educação, caso seja necessário.

Bom 3º Período escolar e desportivo!

Horário próxima semana

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Na próxima semana os treinos decorrerão no seguinte horário:

- 4ª, 5ª e 6ª feira:

- 17h45 Aquecimento
- 18h Treino de água

Reflexão Torregri 2

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Decorreu no passado fim-de-semana, em Lousada, o Torregri 2, para Cadetes A/B. O segundo momento de maior importância para os nadadores deste escalão.

Os Cadetes B nadam pela segunda vez as distâncias de 200 Livres e 100 Estilos em competição, onde se prevêem substanciais melhorias, enquanto que os Cadetes A competem nos 400 Livres e 200 Estilos, provas bastantes exigentes a nível físico e psicológico na Natação Pura Desportiva. Após esta competição há lugar à selecção dos 18 melhores rapazes e raparigas para integrarem o 2º e último Estágio/Acção de Formação da ANNP da época - momentos de convívio e aprendizagem.

E, em parte, tudo decorreu dentro do normal.
26 provas nadadas:
- 18 Recordes Pessoais
- 5 provas estreia
- 3 marcas não melhoradas.

Não temos portanto tempos melhorados em todas as provas nadadas.

Porquê? Fácil.

Em Dezembro e Janeiro estivemos bastante tempo parados. Depois estivemos um mês a treinar "fora de casa".

E o que é isso fez?
Fez com que se verificasse uma quebra no normal decorrer da época desportiva. Recomeçamos praticamente do zero. Retomamos à "Casa Partida". E o Torregri 2, assim como o anterior Torneio de Preparação 2, deixa de ter a mesma prioridade a médio/longo prazo para o Treinador, que tem como objectivo principal o estado dos seus nadadores no fim da época desportiva.

E quando assim é, quem já detinha resultados e prestações de relevo (Alexandra Castro, Alexandre Carvalho, Diogo Vilaça, Maria Leonor Valente,...) fica em maiores dificuldades para se preparar para as competições da forma como estava quando realizou os tempos anteriores. E o factor psicológico em competição também terá a sua quota parte da culpa. Ainda assim estes nadadores atingiram recordes pessoais (com grandes melhorias por exemplo aos 400 Livres!), competiram ao seu melhor, empenharam-se, tiveram novas experiências. E se ficaram insatisfeitos, melhor! Irão aplicar-se mais e o futuro será risonho!

Quanto à prestação da equipa de forma global só há coisas boas a referir!

Estreias de Leonor Barroso (B) e Tiago Alves (A) com boas provas.




Alexandra Ferreira a demonstrar boa evolução principalmente aos 200 Livres (118%).




Gonçalo Pizarro volta a ser o nadador com maior evolução (132% nos 200 Livres - de 3:54,85 para 3:24,66 e 130% aos 100 Estilos).










Mas seguido de perto por João Lima com 131% de melhoria no seu tempo aos 100 Estilos (de 2:00,92 para 1:45,64) e 129% aos 200 Livres (de 3:51,35 para 3:23,67).








Agora passamos por um Período de Transição na nossa preparação, nestas férias escolares da Páscoa, retomando depois a preparação mais específica para a próxima competição, o Torneio de Fundo, onde os Cadetes B nadam os 400 Livres e os Cadetes A os 800 Livres, em 29 e 30 de Maio.

Parabéns a TODOS pelo empenho até este TORREGRI 2, e continuem com Força de Vontade, pois os vossos objectivos serão atingidos!

Brevemente: Reportagem Fotográfica da competição

Transporte para Lousada

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Por motivos alheios à Secção de Natação a carrinha do clube não estará disponível para nos levar para o Torregri 2.

Desta forma, pedimos desde já as nossas desculpas e a vossa melhor compreensão.

Solicita-se aos pais dos nadadores que tenham disponibilidade que compareçam no Fluvial às horas estipuladas a fim de distribuirmos os nadadores pelos carros.

Obrigado e até sábado.

Sábado 27 Março - saída 13h
Domingo 28 Março - saída 7h45