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Decorreu ontem, dia 21 de Dezembro, o 1º Mini-Estágio 
CNV-CFP de Natal, no Auditório e Piscina Municipais de Sobrado.
Os nadadores do Fluvial que aderiram a esta iniciativa foram:
- Maria Leonor Valente (B)
- Alexandra Castro (B)
- Alexandra Ferreira (B)
- João Pinto (B)
- Tiago F. Alves (A)- Alexandre Carvalho (A)- Diogo Vilaça (A)- Rafael Vasconcelos (B)- Rodrigo Pinto (A)- João Gomes (B)Muitos Parabéns a vocês e aos vossos pais por terem aderido.
Os objectivos eram simples:
- promover as relações entre Nadadores e Técnicos dos dois clubes;
- aperfeiçoamento técnico de nado, e;
- fomentar o gosto pela prática da modalidade.
E quando se traçam objectivos atingíveis, então temos sucesso.
Quanto ao primeiro ponto, foi mais do que conseguido. O maior tempo de convívio, face ao treino em conjunto do ano passado, permitiu um relacionamento mais próximo, após o "quebrar do gelo".
Relativamente ao aperfeiçoamento técnico já o noto nos treinos (depois do treino de hoje no Fluvial), e decerto que o Técnico João Sousa sentiu o mesmo (principalmente a Bruços e Crol)!
E se os dois primeiros foram conseguidos, então o terceiro "conseguido foi". Reinou a boa disposição e vontade de melhorar a técnica de nado, o que quer dizer que os nossos pequenos campeões estão motivados!
A tarde começou com uma sessão de visionamento de filmes de Natação, com principal incidência nas técnicas de Bruços e Crol (numa próxima oportunidade vamos explorar mais Mariposa e Costas), no auditório municipal. Os jovens Cadetes viram e reflectiram acerca dos movimentos correctos a efectuar, principalmente porque discutimos a sua razão de ser (porque havemos de fazer o movimento assim e não de outra forma).
Depois, a aproveitando para fazer um aquecimento de 1 minuto, tivemos de correr sob chuva intensa até à piscina! Ainda nem tem tínhamos entrado na piscina e já estávamos encharcados!!! ;)
O treino em conjunto teve com objectivo principal aplicar o que havíamos visto nos filmes. Portanto trabalhamos mais Bruços e Crol. Houve ainda tempo para muitas "mini-palestras" quer de técnica de nado, quer de reflexão acerca da modalidade e razões pela qual a praticamos.
No final da sessão as tradicionais e emocionantes estafetas fizeram as delícias dos jovens nadadores!
Depois de tanta energia gasta pelos "cérebrozinhos" foi altura de repôr energias com um 
simpático lanche!
Para finalizar o encontro o C. N. de Valongo ofereceu aos nossos Cadetes uma t-shirt de uma empresa que apoia a Secção de Natação, assim como um porta-chaves do clube. Muito obrigado!
Tal como no encontro da época passada todos ficamos satisfeitos com a iniciativa. 
Os Técnicos cumpriram alguns dos seus objectivos para este escalão, que nem sempre são possíveis.
Os nadadores do Valongo e do Fluvial adoraram passar a tarde juntos e a NADAR!
Sim, porque o que nos une é a paixão por nadar! Esperemos que por muitos, muitos anos...!
Até à próxima!
O Técnico Nuno Caetano AGRADECE:
- Técnico João Sousa (companheiro de curso, de actividade profissional e amigo)
- Secção de Natação do CNValongo
- Direcção do CNValongo
- Secção de Natação do CFPortuense
- Direcção do CFPortuense (disponibilidade e transporte colectivo)
Blog CNValongo: natacaovalongo.blogspot.com/
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