O Torregri 2 foi notícia no site oficial do Fluvial!
Vai lá dar uma espreitadela:
http://www.clubefluvialportuense.pt/
segunda-feira, março 31, 2008
T2 no site do Fluvial!
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O Torregri 2 foi notícia no site oficial do Fluvial!
Vai lá dar uma espreitadela:
http://www.clubefluvialportuense.pt/
O Torregri 2 foi notícia no site oficial do Fluvial!
Vai lá dar uma espreitadela:
http://www.clubefluvialportuense.pt/
sábado, março 29, 2008
21 segundos e 28 centésimos
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Se a competição tivesse mais dias o australiano ia continuar a melhorar?...
Mais um Recorde do Mundo para Sullivan aos 50 Livres, na Final:
Se a competição tivesse mais dias o australiano ia continuar a melhorar?...
Mais um Recorde do Mundo para Sullivan aos 50 Livres, na Final:
sexta-feira, março 28, 2008
Nova secção "Artigos"
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A partir de agora tens de estar mais atento à barra do lado direito do nosso blog, pois foi criada a secção "Artigos", onde encontrarás importantes informações acerca de Saúde, Desporto, Alimentação, Ambiente, e muito mais!
Foram já colocados 3 artigos acerca de Alimentação:
- A importância do Pequeno-almoço (um artigo que explica porque deves tomar o pequeno-almoço e o que alimentos ingerir)
- A Nova Roda dos Alimentos (um folheto explicativo de como deve ser a nossa Alimentação)
- Recomendações para uma Alimentação Diária mais Saudável + um Poster para colocares em casa
Fica atento e Aprende!
Ah! E não te esqueças de mostrar os artigos aos teus pais!
Foram já colocados 3 artigos acerca de Alimentação:
- A importância do Pequeno-almoço (um artigo que explica porque deves tomar o pequeno-almoço e o que alimentos ingerir)
- A Nova Roda dos Alimentos (um folheto explicativo de como deve ser a nossa Alimentação)
- Recomendações para uma Alimentação Diária mais Saudável + um Poster para colocares em casa
Fica atento e Aprende!
Ah! E não te esqueças de mostrar os artigos aos teus pais!
quinta-feira, março 27, 2008
Sullivan não falhou nos 50 Livres!
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Recorde do Mundo para o Australiano!
Anterior Recorde: 21,50 - Alain Bernard (França)
Agora: 21,41 - Eamon Sullivan (Austrália)
Recorde do Mundo para o Australiano!
Anterior Recorde: 21,50 - Alain Bernard (França)
Agora: 21,41 - Eamon Sullivan (Austrália)
quarta-feira, março 26, 2008
Sullivan quase bate Recorde dos 100 Livres
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Nos Campeonatos Australianos, Eamon Sullivan quase bateu o recente Recorde dos 100 Livres (47,50), ao fazer 47,52!
É caso para dizer: "Faltou-te um bocadinho assim..."
Ora vê:
Nos Campeonatos Australianos, Eamon Sullivan quase bateu o recente Recorde dos 100 Livres (47,50), ao fazer 47,52!
É caso para dizer: "Faltou-te um bocadinho assim..."
Ora vê:
terça-feira, março 25, 2008
2008 Australian Olympic Trials
.Estão a realizar-se na Austrália os Campeonatos de Apuramento para os Jogos Olímpicos de Pequim.
A Austrália é um país com tantos, e bons nadadores, que eles fazem uma competição para saber quem são os que vão aos Jogos Olímpicos, já que apenas podem participar dois nadadores em cada prova, por país. Ou seja, os dois primeiros de cada prova são os que vão aos Jogos Olímpicos!
Estão a ser batidos vários Recordes da Austrália e até do Mundo!
Clica e vê algumas provas desta competição:
- 400 Livres MASC
- 400 Livres FEM (Recorde Australiano)
- 100 Bruços MASC (Recorde Australiano)
- 100 Bruços FEM
- 100 Costas MASC
- 100 Costas FEM
- 400 Estilos MASC
- 400 Estilos FEM (Recorde do Mundo)
- 200 Livres MASC
- 100 Mariposa FEM (Recorde Australiano)
A Austrália é um país com tantos, e bons nadadores, que eles fazem uma competição para saber quem são os que vão aos Jogos Olímpicos, já que apenas podem participar dois nadadores em cada prova, por país. Ou seja, os dois primeiros de cada prova são os que vão aos Jogos Olímpicos!
Estão a ser batidos vários Recordes da Austrália e até do Mundo!
Clica e vê algumas provas desta competição:
- 400 Livres MASC
- 400 Livres FEM (Recorde Australiano)
- 100 Bruços MASC (Recorde Australiano)
- 100 Bruços FEM
- 100 Costas MASC
- 100 Costas FEM
- 400 Estilos MASC
- 400 Estilos FEM (Recorde do Mundo)
- 200 Livres MASC
- 100 Mariposa FEM (Recorde Australiano)
segunda-feira, março 24, 2008
Recordes do Mundo nos Europeus
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Decorreram nos últimos dias os Campeonatos Europeus de Natação, na Holanda.
Nesta competição foram batidos alguns Recordes do Mundo!
Aí ficam os vídeos disponíveis:
Marleen Veldhuis - (Holanda) - Final dos 50 Livres FEM
Alain Bernard (França) - Meia Final dos 100 Livres MASC
Alain Bernard (França) - Final dos 100 Livres MASC
Alain Bernard (França) - Meia Final dos 50 Livres MASC
Aí ficam os vídeos disponíveis:
Marleen Veldhuis - (Holanda) - Final dos 50 Livres FEM
Alain Bernard (França) - Meia Final dos 100 Livres MASC
Alain Bernard (França) - Final dos 100 Livres MASC
Alain Bernard (França) - Meia Final dos 50 Livres MASC
domingo, março 23, 2008
Odisseia Tribal - Wolani
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Na Papua Ocidental conheça a tribo dos Wolani!
Desta vez viaje até às terras altas da Papua Ocidental, "habitat" de um mosaico de tribos, que, devido ao terreno impenetrável, vivem no isolamento de todos, excepto das outras tribos.
Estas tribos, das quais fazem parte os Wolani, andam em permanente guerra umas contra as outras há gerações. A paz entre as tribos nunca é certa!
Desta vez viaje até às terras altas da Papua Ocidental, "habitat" de um mosaico de tribos, que, devido ao terreno impenetrável, vivem no isolamento de todos, excepto das outras tribos.
Estas tribos, das quais fazem parte os Wolani, andam em permanente guerra umas contra as outras há gerações. A paz entre as tribos nunca é certa!
Invasão das Medusas
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Um fascinante documentário que explora a fisiologia das medusas.
Durante mais de 500 milhões de anos as medusas sobreviveram nos oceanos. Actualmente o aquecimento global e a poluição contribuem para o seu aumento e biliões destas criaturas por vezes venenosas invadem as nossas praias e costas. E embora não tenham ossos, sangue e cérebro algumas destas medusas estão equipadas com um autêntico arsenal mortífero...
Um documentário fascinante que explora a fisiologia deste fóssil vivo!...
Durante mais de 500 milhões de anos as medusas sobreviveram nos oceanos. Actualmente o aquecimento global e a poluição contribuem para o seu aumento e biliões destas criaturas por vezes venenosas invadem as nossas praias e costas. E embora não tenham ossos, sangue e cérebro algumas destas medusas estão equipadas com um autêntico arsenal mortífero...
Um documentário fascinante que explora a fisiologia deste fóssil vivo!...
Pegadas na água: A História de Nan Hauser
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Através dos oceanos uma deslumbrante viagem ao mundo das baleias e dos golfinhos!
Acompanhe Nan Hauser, numa fascinante e surpreendente viagem até à Oceania. A missão de Nan, que consiste em descobrir novas pistas para melhor compreender o comportamento dos golfinhos e das baleias, termina no Pacífico Sul com a instituição da primeiro santuário de baleias do mundo!
Acompanhe Nan Hauser, numa fascinante e surpreendente viagem até à Oceania. A missão de Nan, que consiste em descobrir novas pistas para melhor compreender o comportamento dos golfinhos e das baleias, termina no Pacífico Sul com a instituição da primeiro santuário de baleias do mundo!
sábado, março 22, 2008
Acção de Formação 2 - Resende
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Como sabem 
são quatro os Cadetes do Fluvial a participar no segundo Estágio para Cadetes A, que se realiza em Resende.
são quatro os Cadetes do Fluvial a participar no segundo Estágio para Cadetes A, que se realiza em Resende.Congratulamos mais uma vez a Joana, Mauro, Paulo e Diogo Pereira pelo seu desempenho no Torregri 2!
Aproveitem bem esta oportunidade de treinar e conviver com os vossos colegas das outras equipas!
Aqui ficam mais algumas informações acerca deste segundo Estágio:
- Características das Piscinas de Resende
Algumas imagens das piscinas:
terça-feira, março 18, 2008
Torregri 2 - Lousada
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Decorreu no passado fim-de-semana, dias 15 e 16 de Março, o segundo Torneio Regional de Grupos de Idade, mais conhecido por todos como TORREGRI, nas Piscinas Municipais de Lousada.
O Clube Fluvial Portuense fez-se representar pelos seguintes nadadores:
Femininos Cadetes A:
- Beatriz Valente, Cristiana Couto, Joana Amorim, Mafalda Pinto e Sofia Sousa;
Femininos Cadetes B:
- Inês Marques, Maria Martins e Sofia Carneiro;
Masculinos Cadetes A:
- Diogo Pereira, Diogo Reis, Júlio Gonçalves, Mauro Maia, Nuno Bastos, Paulo Martins, Ricardo Oliveira, Tiago Araújo, Tiago Reis e Vasco Alves;
Masculinos Cadetes B:
- João Moreira, Lourenço Estevão, Miguel Pinto, Tiago Fernandes.
Os Cadetes do Fluvial apresentaram-se em boa forma e tiveram boas prestações.
ATENÇÃO! Porém, enquanto muitos nadaram mais rápido e melhor, outros permanecem com os erros de antes, pelo que se devem empenhar mais para os melhorar, pois podiam ter tido melhores prestações! Sabem que o mais importante é a TÉCNICA, mas parece que às vezes se esquecem...
Gostamos muito das participações dos novatos desta época: Sofia Carneiro, Sofia Sousa, Maria Martins (esta foi a primeira competição para elas!) e Nuno Bastos, que nadaram muito bem as suas provas e estafetas! Os sorrisos durante o fim-de-semana inteiro fazem-nos querer que estão a "tomar-lhe o gosto" e prontos para continuar a dar que falar no futuro!
Destaque para os Cadetes A: Joana Amorim (4ª), Mauro Maia (4º), Paulo Martins (6º) e Diogo Pereira (16º) que se apuraram para a Acção de Formação 2, que se realiza em Resende, na segunda semana das férias da Páscoa - MUITOS PARABÉNS! Tiago Reis e Cristiana Couto andaram lá perto, ao conseguirem a 19ª e 22ª posição geral, respectivamente.
Conseguiram-no pois trabalharam para isso. O empenho e vontade de melhorar são a chave para o vosso sucesso!
Depois de, no Torregri 1, o Diogo não ter conseguido participar no Estágio, consegue agora, graças ao seu esforço diário por treinar melhor, melhorar a sua técnica, demorar apenas dois minutos a vestir-se para o treino, etc, etc! E o mesmo se pode dizer do Mauro, que melhorou do 10º Lugar no Torregri 1, para o 4º Lugar neste Torregri 2!!!
Todos estão de Parabéns!
Agora vamos descansar nestas férias da Páscoa, e começar a preparar o Torneio de Fundo, que se realiza nos dias 3 e 4 de Maio, em Guimarães.
Até lá!
Brevemente: as fotos do Torregri 2
NOTA: quem quiser pode enviar as fotos tiradas pelos pais. Podemos juntar todas e colocá-las no blog.
O Clube Fluvial Portuense fez-se representar pelos seguintes nadadores:
Femininos Cadetes A:
- Beatriz Valente, Cristiana Couto, Joana Amorim, Mafalda Pinto e Sofia Sousa;
Femininos Cadetes B:
- Inês Marques, Maria Martins e Sofia Carneiro;
Masculinos Cadetes A:
- Diogo Pereira, Diogo Reis, Júlio Gonçalves, Mauro Maia, Nuno Bastos, Paulo Martins, Ricardo Oliveira, Tiago Araújo, Tiago Reis e Vasco Alves;
Masculinos Cadetes B:
- João Moreira, Lourenço Estevão, Miguel Pinto, Tiago Fernandes.
Os Cadetes do Fluvial apresentaram-se em boa forma e tiveram boas prestações.
ATENÇÃO! Porém, enquanto muitos nadaram mais rápido e melhor, outros permanecem com os erros de antes, pelo que se devem empenhar mais para os melhorar, pois podiam ter tido melhores prestações! Sabem que o mais importante é a TÉCNICA, mas parece que às vezes se esquecem...
Gostamos muito das participações dos novatos desta época: Sofia Carneiro, Sofia Sousa, Maria Martins (esta foi a primeira competição para elas!) e Nuno Bastos, que nadaram muito bem as suas provas e estafetas! Os sorrisos durante o fim-de-semana inteiro fazem-nos querer que estão a "tomar-lhe o gosto" e prontos para continuar a dar que falar no futuro!
Destaque para os Cadetes A: Joana Amorim (4ª), Mauro Maia (4º), Paulo Martins (6º) e Diogo Pereira (16º) que se apuraram para a Acção de Formação 2, que se realiza em Resende, na segunda semana das férias da Páscoa - MUITOS PARABÉNS! Tiago Reis e Cristiana Couto andaram lá perto, ao conseguirem a 19ª e 22ª posição geral, respectivamente.
Conseguiram-no pois trabalharam para isso. O empenho e vontade de melhorar são a chave para o vosso sucesso!
Depois de, no Torregri 1, o Diogo não ter conseguido participar no Estágio, consegue agora, graças ao seu esforço diário por treinar melhor, melhorar a sua técnica, demorar apenas dois minutos a vestir-se para o treino, etc, etc! E o mesmo se pode dizer do Mauro, que melhorou do 10º Lugar no Torregri 1, para o 4º Lugar neste Torregri 2!!!
Todos estão de Parabéns!
Agora vamos descansar nestas férias da Páscoa, e começar a preparar o Torneio de Fundo, que se realiza nos dias 3 e 4 de Maio, em Guimarães.
Até lá!
Brevemente: as fotos do Torregri 2
NOTA: quem quiser pode enviar as fotos tiradas pelos pais. Podemos juntar todas e colocá-las no blog.
segunda-feira, março 17, 2008
Metro Quadrado
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Se olharmos com atenção ainda encontramos autênticos espaços agrícolas no meio de tanto e tão confuso urbanismo...
Lisboa é hoje uma cidade cosmopolita, Europeia. São cada vez menos os espaços onde terra e homem respiram. Porém, se olharmos com atenção ainda encontramos autênticos espaços agrícolas no meio de tanto e tão confuso urbanismo. Falamos de pequenas hortas que, coladas umas às outras, formam (ainda) grandes espaços cultivados de couves, cebolas, abóboras, tomates, árvores de fruto, batatas e tudo o que era tradição cultivar-se na tradicional paisagem rural portuguesa.
O documentário parte à descoberta destes espaços agrícolas espalhados um pouco por toda a cidade de Lisboa e descobre homens e mulheres que, apesar de terem chegado há mais de 30 anos à capital, se recusam a perder as suas origens campestres. Encontramos “agricultores” urbanos que continuam a ter um horário e um calendário típicos do mundo rural: estão a trabalhar na terra logo ao nascer do sol, descansam nas horas de maior calor e voltam a ocupar-se das suas hortas quando a tarde começa a cair.
Por que cultivam eles? Por necessidade? Para colmatar um rendimento que é sempre muito curto? Para matar saudades da terra que deixaram na província há muitos e muitos anos?
Que futuro terão estes espaços agrícolas numa cidade cada vez mais em construção? Falámos com os “trabalhadores agrícolas”, arquitectos que pensam a cidade em busca de várias respostas para uma mesma pergunta: que futuro para estas hortas livres e “selvagens” numa cidade onde o preço do metro quadrado não pára de subir.
Se olharmos com atenção ainda encontramos autênticos espaços agrícolas no meio de tanto e tão confuso urbanismo... Lisboa é hoje uma cidade cosmopolita, Europeia. São cada vez menos os espaços onde terra e homem respiram. Porém, se olharmos com atenção ainda encontramos autênticos espaços agrícolas no meio de tanto e tão confuso urbanismo. Falamos de pequenas hortas que, coladas umas às outras, formam (ainda) grandes espaços cultivados de couves, cebolas, abóboras, tomates, árvores de fruto, batatas e tudo o que era tradição cultivar-se na tradicional paisagem rural portuguesa.
O documentário parte à descoberta destes espaços agrícolas espalhados um pouco por toda a cidade de Lisboa e descobre homens e mulheres que, apesar de terem chegado há mais de 30 anos à capital, se recusam a perder as suas origens campestres. Encontramos “agricultores” urbanos que continuam a ter um horário e um calendário típicos do mundo rural: estão a trabalhar na terra logo ao nascer do sol, descansam nas horas de maior calor e voltam a ocupar-se das suas hortas quando a tarde começa a cair.
Por que cultivam eles? Por necessidade? Para colmatar um rendimento que é sempre muito curto? Para matar saudades da terra que deixaram na província há muitos e muitos anos?
Que futuro terão estes espaços agrícolas numa cidade cada vez mais em construção? Falámos com os “trabalhadores agrícolas”, arquitectos que pensam a cidade em busca de várias respostas para uma mesma pergunta: que futuro para estas hortas livres e “selvagens” numa cidade onde o preço do metro quadrado não pára de subir.
Eclipse Total
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O nascer do dia é o despertador da natureza...
O nascer do sol é o despertador da natureza para a terra, mar e milhares de criaturas que chamam casa a este planeta onde vivemos.
Ao longo deste fascinante documentário divirta-se numa tranquila viagem de tirar o fôlego, filmada em tempo real. E disfrute das belas paisagens e dos sons ambiente quando o dia nasce...
O nascer do dia é o despertador da natureza... O nascer do sol é o despertador da natureza para a terra, mar e milhares de criaturas que chamam casa a este planeta onde vivemos.
Ao longo deste fascinante documentário divirta-se numa tranquila viagem de tirar o fôlego, filmada em tempo real. E disfrute das belas paisagens e dos sons ambiente quando o dia nasce...
Tarangire
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Viaje até à Tanzânia e conheça uma das regiões eleitas pelos animais na estação seca.
Situado a sul do famoso Serengeti, na Tanzânia, encontra-se uma pequema região chamada Tarangire, graças ao rio que a a atravessa.
Nesta região eleita por numerosos animais, durante a estação seca, por causa do rio Tarangire pode-se contemplar mais de 300 espécies diferentes de aves, antílopes, gnus, zebras, elefantes e serpentes cornudas nas zonas pantanosas.
Situado a sul do famoso Serengeti, na Tanzânia, encontra-se uma pequema região chamada Tarangire, graças ao rio que a a atravessa.
Nesta região eleita por numerosos animais, durante a estação seca, por causa do rio Tarangire pode-se contemplar mais de 300 espécies diferentes de aves, antílopes, gnus, zebras, elefantes e serpentes cornudas nas zonas pantanosas.
Odisseia Tribal - A noiva Himba
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Conheça os Himba, um povo pastoral e semi-nómada que habita na Namíbia.
Os Himba vivem na Namíbia, num recanto do sudoeste africano. Povo de pastores e semi-nómada vivem ainda como os seus antepassados. As mulheres têm a particularidade de decorarem os seus corpos com argila vermelha o que lhes dá uma aparência espantosa!
Venha conhecê-los!
Os Himba vivem na Namíbia, num recanto do sudoeste africano. Povo de pastores e semi-nómada vivem ainda como os seus antepassados. As mulheres têm a particularidade de decorarem os seus corpos com argila vermelha o que lhes dá uma aparência espantosa!
Venha conhecê-los!
O Rei Africano
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A vida severa e dramática do leão africano.
Debaixo do vasto céu africano, um magnífico leão macho olha sobranceiro o seu domínio, que se estende pelo famoso Rift Valley...
Um documentário fascinante, que segue a dura e competitiva vida de Addo, um leão macho.
Em cada dez leões apenas um sobrevive a uma vida severa e dramática!
Debaixo do vasto céu africano, um magnífico leão macho olha sobranceiro o seu domínio, que se estende pelo famoso Rift Valley...
Um documentário fascinante, que segue a dura e competitiva vida de Addo, um leão macho.
Em cada dez leões apenas um sobrevive a uma vida severa e dramática!
À procura de Tubarões Brancos
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Um dos maiores predadores do Oceano: o tubarão branco!
O Grande Tubarão Branco encontrado nas regiões temperadas e subtropicais do oceano, habita neste planeta há cerca de 15 milhões de anos e é considerado um voraz e eficiente predador e uma das espécies mais temidas e respeitadas pelo Homem.
Contudo, com apenas 70 registos de ataques fatais em todo o mundo, será que este predador é mesmo um terrível assassino? Um documentário fascinante, onde através de impressionantes imagens ficamos a conhecer um dos maiores predadores do oceano.
O Grande Tubarão Branco encontrado nas regiões temperadas e subtropicais do oceano, habita neste planeta há cerca de 15 milhões de anos e é considerado um voraz e eficiente predador e uma das espécies mais temidas e respeitadas pelo Homem.
Contudo, com apenas 70 registos de ataques fatais em todo o mundo, será que este predador é mesmo um terrível assassino? Um documentário fascinante, onde através de impressionantes imagens ficamos a conhecer um dos maiores predadores do oceano.
4 FluvialCadetes no Estágio!
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Foram 4 os nadadores Cadetes do Fluvial que se apuraram para o Estágio de Cadetes 2, no Torregri 2 que decorreu este fim-de-semana.
Esta Acção de Formação 2 realiza-se em Resende, dias 25 e 26 de Março.
Feminino
Joana Amorim em 4º Lugar;
Masculino
Mauro Maia em 4º Lugar;
Paulo Martins em 6º Lugar; e,
Diogo Pereira em 16º Lugar.
Ver:
- Comunicado da ANNP do Estágio 2
- Programa de Actividades do Estágio 2
- Resultados do Torregri 2
Brevemente:
- mais notícias, informações e fotografias do Torregri 2.
Foram 4 os nadadores Cadetes do Fluvial que se apuraram para o Estágio de Cadetes 2, no Torregri 2 que decorreu este fim-de-semana.
Esta Acção de Formação 2 realiza-se em Resende, dias 25 e 26 de Março.
Feminino
Joana Amorim em 4º Lugar;
Masculino
Mauro Maia em 4º Lugar;
Paulo Martins em 6º Lugar; e,
Diogo Pereira em 16º Lugar.
MUITOS PARABÉNS!
- Comunicado da ANNP do Estágio 2
- Programa de Actividades do Estágio 2
- Resultados do Torregri 2
Brevemente:
- mais notícias, informações e fotografias do Torregri 2.
domingo, março 16, 2008
quarta-feira, março 12, 2008
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O Torregri 2 está aí!
Realiza-se este fim-de-semana, dias 15 e 16 de Março, nas Piscinas Municipais de Lousada.
Aí ficam algumas informações:
1. FluvialCadetes para o Torregri 2
2. Programa das Provas e StarList
O Torregri 2 está aí!
Realiza-se este fim-de-semana, dias 15 e 16 de Março, nas Piscinas Municipais de Lousada.
Aí ficam algumas informações:
1. FluvialCadetes para o Torregri 2
2. Programa das Provas e StarList
FORÇA CADETES! BOAS PROVAS!
domingo, março 09, 2008
sábado, março 08, 2008
Expectativas
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Já à algum tempo que não se faz um post direccionado aos pais/encarregados de educação. Ora aqui está um.
Neste pequeno, mas elucidativo, artigo, podem perceber de que forma as Expectativas criadas nas crianças e jovens podem influenciar o seu desempenho, e em última análise, a sua personalidade.
Podem visualizar aqui todos os posts já colocados para os pais
Fonte:
Dr. Teresa Paula Marques
in Certa nº117
Já à algum tempo que não se faz um post direccionado aos pais/encarregados de educação. Ora aqui está um.
Neste pequeno, mas elucidativo, artigo, podem perceber de que forma as Expectativas criadas nas crianças e jovens podem influenciar o seu desempenho, e em última análise, a sua personalidade.
Podem visualizar aqui todos os posts já colocados para os pais
Fonte:
Dr. Teresa Paula Marques
in Certa nº117
domingo, março 02, 2008
Assiduidade em Fevereiro
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Quem será que venceu este mês? Carrega na imagem para ampliar:
Pois é, Paulo e Tiago Fernandes não falharam uma vez! Muito bem!
O Tiago Reis faltou a apenas um treino! E o Diogo Pereira, Sofia Sousa, Joana Amorim e Diogo Reis apenas a dois! Também estão de Parabéns!
Aí fica o Podium das Presenças:
Quem será que venceu este mês? Carrega na imagem para ampliar:
Pois é, Paulo e Tiago Fernandes não falharam uma vez! Muito bem!O Tiago Reis faltou a apenas um treino! E o Diogo Pereira, Sofia Sousa, Joana Amorim e Diogo Reis apenas a dois! Também estão de Parabéns!
Aí fica o Podium das Presenças:
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