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No passado Domingo, 14 de Novembro, 8 Cadetes do
Fluvial participaram no Troféu Speedo.
A competição para este escalão consistia numa estafeta com 8 elementos, em que nadavam segmentos de 50m cada, alternadamente, até a prova perfazer 20 minutos.
Apesar do esforço físico exigido não corresponder ao trabalho que se fa
z prioritariamente neste escalão, é uma experiência interessante e motivadora para os jovens nadadores, e são de louvar iniciativas do género.
Os nossos Cadetes vieram de uma semana de recuperação/transição após a Preparação 1, onde no focamos totalmente na técnica de nado, pelo que esta competição seria um grande desafio!
De facto a resposta dada foi boa e todos andaram 1/2 segundos abaixo do previsto,
tendo principalmente conseguido aguentar bem a 3ª e 4ª repetições, algo já bastante difícil. Isto demonstra uma boa atitude e garra em competição, e ainda já alguma boa preparação condicional para os treinos que se avizinham.
Prosseguimos agora para o TORREGRI 1, a 18 e 19 de Dezembro, o primeiro momento mais importante da época, principalmente para os Cadete A, que têm já acesso a
um pequeno Estágio/Acção de Formação da Associação de Natação do Norte de Portugal, para os melhores 16 nadadores nas provas de 400 Livres e 200 Estilos.
Bons treinos!
No passado Domingo, 14 de Novembro, 8 Cadetes do
Fluvial participaram no Troféu Speedo.A competição para este escalão consistia numa estafeta com 8 elementos, em que nadavam segmentos de 50m cada, alternadamente, até a prova perfazer 20 minutos.
Apesar do esforço físico exigido não corresponder ao trabalho que se fa
z prioritariamente neste escalão, é uma experiência interessante e motivadora para os jovens nadadores, e são de louvar iniciativas do género.Os nossos Cadetes vieram de uma semana de recuperação/transição após a Preparação 1, onde no focamos totalmente na técnica de nado, pelo que esta competição seria um grande desafio!
De facto a resposta dada foi boa e todos andaram 1/2 segundos abaixo do previsto,
tendo principalmente conseguido aguentar bem a 3ª e 4ª repetições, algo já bastante difícil. Isto demonstra uma boa atitude e garra em competição, e ainda já alguma boa preparação condicional para os treinos que se avizinham.Prosseguimos agora para o TORREGRI 1, a 18 e 19 de Dezembro, o primeiro momento mais importante da época, principalmente para os Cadete A, que têm já acesso a
um pequeno Estágio/Acção de Formação da Associação de Natação do Norte de Portugal, para os melhores 16 nadadores nas provas de 400 Livres e 200 Estilos.Bons treinos!
Aqui ficam as fotos (créditos_José Gomes):
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