Fotos Estágio

No site da Annp estão algumas fotos do Estágio de Cadetes, de Dezembro, que decorreu em Baião, e que, como sabem, teve a participação do CFP pelos atletas Maria, Sebastião, Tomás e Valente.
Para ver clica aqui !

Inês regressa!

Foi apenas por uns minutos, mas o treino de ontem já contou com a presença da Inês, que está com uma otite grave desde o princípio de Dezembro!

A Inês estava cheia de vontade de treinar mas ainda lhe entrou água para o ouvido e assim não pôde continuar! Ela vai tentar proteger ainda mais o ouvido para poder recomeçar os treinos com todo o gás!!!
Força Inês!
Estamos todos a torcer para que regresses rapidamente!

Barbatanas

A próxima semana: 2ª,5ª e Sábado

.

UM ÓPTIMO FIM-DE-SEMANA para todos
Cuidado com o frio (metade de vocês já estão doentes!!!)

Por falar nisso
desejamos as rápidas melhoras
à Inês e ao Tiago, que já não
podem treinar desde
Dezembro!!




Beijinhos e Abraços

Prevenção Rodoviária

Mais um tema para a secção de links CONSELHOS, desta vez acerca da Prevenção Rodoviária. Este assunto é muito sério, por isso ATENÇÃO!

Andar de carro é fantástico, chega-se rapidamente aos destinos que queremos mas.....É NECESSÁRIO TOMAR OS DEVIDOS CUIDADOS PARA QUE A VIAGEM SEJA SEMPRE FEITA EM SEGURANÇA!

Aposto que já sabes o que é a prevenção rodoviária e os cuidados que deves ter enquanto te deslocas num transporte!

Aqui fica uma ajuda neste site: prevenção rodoviária para ficares a saber ainda mais coisas!

E ainda uma página para te divertires e aprenderes: Klicseguro

(Fontes:site da Prevenção Rodoviária Portuguesa)

e...

VISITAS!

Aaron Piersol

A partir de hoje uma nova secção, "Grandes Nadadores", onde podem ficar a conhecer os melhores da nossa modalidade, a Natação Pura!

Já que temos tentado melhorar as nossa partidas de Costas aqui fica a saída do melhor nadador de Costas do Mundo, aos 100 e 200 metros, o Norte-Americano Aaron Piersol!

Nome: Aaron Wells Piersol
Ano de Nascimento: 1983
Naturalidade: California, EUA
Principais Resultados:
Recordista Mundial 100C - 53"17 (em Abril de 2005)
Recordista Mundial 200C - 1'54"44 (em Agosto de 2006)
Campeão Olímpico 100C e 200C em Atenas 2004

A sua irmã é Hayley Piersol e também é uma nadadora de classe Mundial! Foi uma das duas nadadoras que até agora baixaram os 16minutos aos 1500m Livres!!

(Fontes: Wikipedia On-line, SwimRankings)

uma,

ÓPTIMA SEMANA PARA TODOS!
Apliquem-se bem nas aulas! Quero ver só ÓPTIMAS notas!

Beijinhos e Abraços,

Nuno C.

Barbatanas

Esta semana levar
na: 3ª, 5ª e Sábado!

Vê já aqui em baixo os últimos posts:

- Cromo da Semana;

- Treino de ontem (Sábado)!;

- Presenças até meio de Janeiro; e,

- Natação Adaptada!

Cromo da Semana

Aqui está ele, o CROMO desta semana é:

Nome: Frederico Basto
Alcunha: "Fred"
Ano: 1996
Passatempos: Jogar futebol e ir p/ piscina
Técnica Preferida: Crol
Quero ser: Não sei
Observações: O Fred com este cabelo faz-me lembrar alguém...mas quem?...humm...um personagem de um filme de animação...será? ah...será este?(clica na palavra) Conheces?.. :)hihi

Treino de ontem de manhã

Aqui ficam os registos de mais um treino de Sábado de manhã, 20 de Janeiro!
Hoje, muitos vídeos! E CORRECÇÃO DOS ERROS COMETIDOS!

Pedimos desde já desculpa mas ontem a câmara digital decidiu não ajudar e estava embaciada pelo que os vídeos estão "nublados"... Mesmo assim os nadadores pediram para filmar, então aí está!

Aí estão, é só clicar:

1. Estafeta 4x50 Costas - Paulo/Joana, Álvaro/João, Vieira/Zé e Dani/Mafalda - apesar no "nevoeiro" pode ver-se as chegadas e saídas. É de realçar o bom salto do Zé!!!

2. Zé - Nado de Costas - já podes ver como não rodas o corpo! Depois as tuas mãos saem fora quando deveriam estar dentro de água!!

3. Vieirinha - Viragem de Costas - A corrigir: as mãos "moles", e o batimento de pernas, pois os joelhos estão fora d'àgua!

4. Saída de Costas - Vieira, Dani e Joana (Joana tens de esticar e juntar ainda mais os braços como podes ver...certo?)

5. Dani - Viragem de Costas - A corrigir: pernada fraca, braços esticados dentro de água, realizar a "cambalhota" com as pernas juntas e Não olhar para trás (para a parede) antes da viragem!

6. Zé e Vieria - nado de Costas e viragem do Zé e nado do Vieira. A corrigir OS DOIS: joelhos estão fora d'àgua na pernada! Perna esticada!

7. Saída para Pernas de Costas

Assiduidade a meio de Janeiro

Contabilizadas as presenças até meio de Janeiro, ou seja, dia 16, as contas estão assim:Muito bem ao Zé, que está a melhorar a cada dia que passa em mais uma coisa, as presenças!

A Joaninha também só faltou a um treino!
O Vieria e o Dani não dão o braço a torcer e estão lado a lado! Ouvi dizer que o Vieria tem que se "pôr a pau" pois o Dani não quer faltar mais até ao FINAL do Ano!!!!!

Está em aberto o Prémio Assiduidade 2006/2007, no final da época!

Continuem assim todos, Muito Bem!

NÃO PERCAS AMANHÃ, O CROMO DA SEMANA!
Aqui no teu Blog preferido!
FLUVIAL CADETES

Boa,

VISITAS!

Natação Adaptada

Quem já viu, ou ouviu falar, em Natação Adaptada? (texto - Federação Portuguesa de Desporto para Deficientes)

Susana Barroso - melhor nadadora portuguesa de Sempre!








A natação começou como uma actividade da reabilitação e de lazer, mas tornou-se logo num dos desportos mais populares e altamente competitivo para atletas com deficiência. As competições estão abertas aos sectores feminino e masculino, dirigidas ás deficiências, visual e ás locomotoras (deficiências motoras e paralisia cerebral). Os atletas com deficiências locomotoras, são agrupados nas provas dos diversos estilos (livres, costas, bruços, mariposa e estilos), por classes de acordo com as suas capacidades funcionais, podendo por isso atletas de diferentes áreas de deficiência nadarem na mesma prova. É modalidade do Programa Paralímpico desde os primeiros Jogos Olímpicos em Roma no ano de 1960.

Os nadadores portugueses, apesar de todas as dificuldades que têm, esforçam-se e treinam todos os dias para ser os melhores!!

Último Mundial de Natação Adaptada (adaptado do blog Bebaágua)

Decorreu na Africa do Sul em Durban de 2 a 7 de Dezembro o Campeonato do Mundo de Natação Adaptada, com uma selecção portuguesa renovada que muitos achariam incapaz de ter êxito.

Na natação adaptada os escalões dão divididos pelas capacidades da parte motora em 10 classes (S) sendo que os S1 são com a deficiência mais severa e os S10 com a deficiência menos gravosa.

A verdade é que a sua participação acabou por ser histórica! Os resultados dos "tugas" são estes: 7 medalhas: 1 de Ouro, 2 de Prata e 4 de Bronze e ainda 4 Recordes da Europa e 11 Recordes Nacionais.

Atletas medalhados:
Diana Guimarães – medalha de Ouro nos 50B(Campeã Mundial!!!)
João Martins – medalha de Prata nos 50C
João Martins – medalha de Bronze nos 100L
Leila Marques – medalha de Bronze nos 100B
Diana Guimarães – medalha de Bronze nos 50C
Emanuel Gonçalves – medalha de Bronze nos 5Km em águas abertas
Perpétua Vaza, Diana Guimarães, Leila Marques e Simone Fragoso – medalha de Prata na estafeta 4x50E

clica:
Aqui fica o vídeo da notícia dos Mundiais no Jornal da Tarde da RTP1

Atletas Portugueses nos Mundiais

Como vês, GRANDES RESULTADOS!!!

LINKS para consultar sempre que quiseres:

FPDD - Federação Portuguesa de Desporto para Deficientes

Blog Natação Adaptada

(estas páginas estão adicionadas nos nossos links)

Barbatanas

NÃO ESQUEÇAM!

Levar barbatanas na 2ªFeira!

(Esta semana é preciso na 2ª e 5ª)

BOM FIM DE SEMANA PARA TODOS!
Estudem muito! E brinquem muito!

estafeta

Mais um treino de Sábado de manhã animado!!
Mais uma estafeta! Hoje com pré-cadetes e tudo!
Com a Leonor a querer nadar antes do tempo :) !

Mais um vídeo para verem!

(E repararem nos erros que fazem...eu vejo muitos...até digo alguns: salto do Daniel, Tomás a dobrar as pernas no salto, mãos do Valente, pernada fraca da Mafalda.... hummm...tantos...não estou a gostar...)

clica já: estafeta Crol hoje de manhã

para rir

"Tipo coisas fixes" - para os Pais.

Aqui está um bom texto para lerem, reflectirem e preocuparem-se ainda mais com os vossos filhos. Porque nunca é demais falar na Educação das crianças.

Links-Saúde

Dando continuação á colaboração com o Blog "http://blogulo-vermelho.blogspot.com" aí estão mais 3 links para a secção SAÚDE do nosso blog que devem ser lidos cuidadosamente, não só pelos nadadores, mas também pelos pais!

Este é dirigido pela ex-nadadora do Fluvial e amiga Sofia Afonso! A Sofia está a tirar o Curso Superior de Enfermagem e dá-nos conselhos muito úteis. Qualquer dúvida ou questão deixem aqui ou no blog dela.

Desta vez abordando os "Acidentes Domésticos".

Temas:
Cuidados a ter com Medicamentos e Produtos Domésticos;
Quanto a cuidados a ter aquando a ingestão de produtos tóxicos;
Cuidados a ter com Escadas e Janelas;
Acidentes em Locais de Água Profunda.

Outros serão colocados brevemente!

É só ir espreitar.

Bejinhos e abraços

CFP CADETES LOGO

AQUI ESTÁ A GRANDE NOTÍCIA DA SEMANA!!!!

OS CADETES DO CFP TÊM UM LOGOTIPO!


Aqui está ele!
Esperemos que gostem!

600 VISITAS

treino de hoje de manhã

Mais um treino de Sábado animado!!!

Aqui fica o vídeo da estafeta 4x50Br, assim como os respectivos tempos dos nadadores e ainda fotos!!!

Vídeo - estafeta(parte1)
Vídeo - estafeta(parte2)

Presenças de Dezembro!

No mês Natalício houve muuuuitos feriados....mas alguns cadetes compareceram firmemente aos treinos, mesmo doentes (como o Dani!!!)

E fizeram muito bem POIS FICARAM A GANHAR MUITO, pois foram treinos com muitas tarefas diferentes e de técnica e estão em vantagem para os que não vieram! Quem faltou terá agora de se aplicar ainda mais!

Então, temos dois cadetes com 100% de presenças: JOANA e DANIEL!









E os outros dois a evidenciar são a Cristiana e o Valente! Faltaram apenas a 2 treinos e têm 90% de assiduidade!








PARABÉNS AOS 4 E CONTINUEM POIS SÃO UM EXEMPLO PARA TODOS:)


Aqui fica a tabela com todos os registos:

Cromo da Semana

Nome: Inês Silva

Alcunha: não tem
Ano: 1996
Passatempos: futebol,computador, playstation e cantar!
Técnica Preferida: Crol
Quero ser:Prof. de Educação Física.

Observações: Esta cromita, uma verdadeira desportista e até quer ser Prof. de Educação Física :) , apesar de ser Cadete A, é o primeiro ano que compete, mas ela está com muito azar! Depois de ter participado, e muito bem, no torneio do leixões e na prova de preparação 1 e de estar a treinar muito bem para o Torregri I ficou doente.... Estamos a todos a torcer para que a Inês venha o mais rápido possível!!! Um beijinho Especial!

Beijing2008

Sabias que os próximos Jogos Olímpicos vão ser em Pequim em 2008???
Este evento é a maior Festa Desportiva do Mundo!

Aqui fica o site dos próximos jogos Olímpicos, para puderes procurar mais informações!
clica já:
Beijing2008

fresquinhas...

Já reparaste no que há de novo no teu blog???

Link do blog Bebaágua - o blog mais cool da natação portuguesa! com muitas notícias!

Links SAÚDE - onde puderás encontrar informações MUITO IMPORTANTES!

Post da aula de nutrição - com notícia e fotos!!!

NAVEGA POR AÍ!!

PRÓSPERO 2007

FELIZ 2007

Que o melhor do ano de 2006 seja o pior do ano 2007!
Um ano Fantástico para todos!
FELIZ 2007

Presenças Finais

Aqui podes ver as presenças finais do Macrociclo de Inverno, que foi de 18 de Setembro a 8 de Dezembro! E que ditou a atribuição do Prémio Assiduidade, no Jantar de Natal da Natação do CFP!

Continuem a vir aos treinos e a nadar com VONTADE, ESFORÇO E MUITA ENERGIA!

?Quem serão os próximos vencedores na Páscoa?

aula de Nutrição

Decorreu pelas 10h no Auditório Dr. Paulo Sarmento do edifício do Instituto do Desporto de Portugal, com o apoio da ANNP, a acção de formação intitulada: “Nutrição na Natação – Educação Alimentar, uma questão essencial no Desporto e na Vida” dirigida aos jovens nadadores cadetes do CFP e respectivos pais.

Esta teve a participação de 15 nadadores, estando previsto que comparecessem 18, sendo que os pais/familiares de alguns não puderam comparecer também.

A sessão teve início ás 10h10 pois esperamos uns minutos pela chegada do maior número de participantes possível. De facto não chegou mais ninguém.

O Sr. Aníbal Pires, presidente da ANNP, esteve também presente, fazendo questão de marcar presença neste evento.

A aula de nutrição contou com a presença dos nadadores Beatriz, Daniel, Cristiana, Joana, Valente, Mafalda, Miguel, Maria, Zé, Ricardo e ainda os pré-cadetes Pedro e Leonor. Muitos Parabéns aos que participaram. Todos os presentes receberam um documento com toda a informação transmitida na aula e ainda irão receber um Certificado de presença na sessão!

Obrigado também aos Pais dos nadadores que estiveram presentes e também colocaram questões importantes, assim como alguns nadadores como o Daniel e o Zé que estiveram bastante participativos tornando a aula numa agradável conversa onde todos sairam a ganhar!

Aqui ficam as fotos!

O início da "aula" com o João Leite, grande amigo e antigo nadador do CFP, agora a terminar o Curso de Ciências da Nutrição e Alimentação!

Os putos, bem atentos!

Vista geral do anfiteatro.

Certificado aos participantes!

Nuno Caetano