Hoje, muitos vídeos! E CORRECÇÃO DOS ERROS COMETIDOS!
Pedimos desde já desculpa mas ontem a câmara digital decidiu não ajudar e estava embaciada pelo que os vídeos estão "nublados"... Mesmo assim os nadadores pediram para filmar, então aí está!
Aí estão, é só clicar:
1. Estafeta 4x50 Costas - Paulo/Joana, Álvaro/João, Vieira/Zé e Dani/Mafalda - apesar no "nevoeiro" pode ver-se as chegadas e saídas. É de realçar o bom salto do Zé!!!2. Zé - Nado de Costas - já podes ver como não rodas o corpo! Depois as tuas mãos saem fora quando deveriam estar dentro de água!!
3. Vieirinha - Viragem de Costas - A corrigir: as mãos "moles", e o batimento de pernas, pois os joelhos estão fora d'àgua!4. Saída de Costas - Vieira, Dani e Joana (Joana tens de esticar e juntar ainda mais os braços como podes ver...certo?)5. Dani - Viragem de Costas - A corrigir: pernada fraca, braços esticados dentro de água, realizar a "cambalhota" com as pernas juntas e Não olhar para trás (para a parede) antes da viragem!6. Zé e Vieria - nado de Costas e viragem do Zé e nado do Vieira. A corrigir OS DOIS: joelhos estão fora d'àgua na pernada! Perna esticada!7. Saída para Pernas de Costas
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