NUTRIÇÃO

NUTRIÇÃo na Natação - Educação Alimentar, uma questão essencial no Desporto e na Vida. É assim que se apresenta a acção dirigida aos nadadores Cadetes e respectivos Pais que se vai realizar no sábado, dia 23 de Dezembro. A hora e local serão depois anunciados.

A alimentação da criança dos tempos que correm é definida pelas seguintes palavras:

• Em demasia;
• Errada;
• rica em alimentos com muita gordura e açucar;
• carente dos nutrientes vitais ao bom funcionamento do organismo;

Tudo com vista a uma VIDA longa mas ao mesmo tempo SAUDÁVEL !

E vocês, sendo ainda por cima atletas precisam de ter outros cuidados especiais e comer as coisa s certas nas horas certas do dia, o que fará com que nadem melhor e se sintam BEM.

Por tudo isto e muito mais o João Leite (Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto) e o vosso treinador uniram esforços para trazer a todos vocês esta Aula de Nutrição.

Mostrem aos vossos pais e Confirmem a vossa presença, o mais breve possível, junto do vosso treinador .

Obrigado

Bom fim-de-semana a todos,


Nuno C.