O nosso Postal de Natal!

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BOAS FESTAS!

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Report Fotográfico Torregri 1

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As fotos do Torregri 1 (agradecimento - Sr. José Gomes):

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Treino de Natal nº2 (21Dez)

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O grupo de 3ª feira - 21 Dezembro
Nadar com resistência acrescida (de t-shirt!)

Partida com apoio instável (só com uma perna!)

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Parabéns Rodrigo!

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Hoje, 20 de Dezembro é o aniversário de Rodrigo Mendo, Cadete A.

Completa hoje 11 anos! Parabéns Rodrigo, um excelente dia!

Rodrigo em acção, na Preparação 1 - Novembro'10 - Piscinas Fluvial
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Treino de Natal nº1

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Hoje os nossos Cadetes foram filmados, (a partir das janelas sub-aquáticas) nas Técnicas de Costas e Crol.

Em seguida, realizaram uma Estafeta à escolha do Rodrigo Mendo, que hoje festeja o seu aniversário! Parabéns Rodrigo!

Depois, os que ainda não conheciam essa parte da piscina, foram "explorar" a zona ;D

Amanhã há mais!

"Programa de Festas" desta semana

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Olá a todos!

Finalmente de férias ah?! Muito bem...

Esta semana, a última de treinos de 2010, contará com algumas braçadas e exercícios diferentes, assim como com a captação de imagens vídeo sub-aquáticas e exteriores dos nossos Cadetes, para que no início de 2011 possam visualizar os seus erros, e melhorá-los no resto da época.

Os horários também se alteram para os seguintes:

Actividades programadas

2ª dia 20 - 18h00: "Que belas estafetas!"
3ª dia 21 - 18h00: "Vestido para nadar!?" (trazer uma t-shirt lavada)
4ª dia 22 - 16h30: Filmagens dentro e fora de água e mais!
5ª dia 23 - 16h00: Filmagens dentro e fora de água e mais!

O que é melhor do que passar a primeira semana de férias na piscina?!

APARECE! ATÉ LOGO!

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Torregri 1 em Recarei

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A equipa de Cadetes do Fluvial participa este fim-de-semana no TORREGRI 1, que se realiza em Recarei, Paredes.

As provas em disputa são as seguintes:

CADETES A
400 Livres, 200 Estilos, 100Livres e 100 Estilos (uma de Livres e uma de Estilos)

CADETES B
200 Livres e 100 Estilos e 100 Livres (uma de Livres e 100 Estilos)

As partidas do Fluvial estão marcadas nos seguintes horários:
- Sábado 13h00
- Domingo 07h30

Resultados em Directo e Resultados: http://www.annp.pt/provas1011/11/

Mais informações no site ANNP: http://www.annp.pt/website/

Acção de Formação Cadetes A
Os 16 melhores Cadetes A nas provas de 400 Livres e 200 Estilos têm acesso a uma Acção de Formação a decorrer nos dias 27 e 28 de Dezembro em Vila Meã, com os objectivos principais de Treino em conjunto, Visualização de Filmes Técnicos, momentos de convívio.
Esperemos que as provas corram bem aos nossos Cadetes e que o Fluvial possa estar representado nesta Acção.

BOAS PROVAS! FORÇA FLUVIAL!
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Assiduidade Novembro'10

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Em Novembro, um mês importante de preparação para o TORREGRI 1, mais uma vez são os Cadetes B a ficar no 1º lugar do pódio!

MARIA BEATRIZ MESQUITA E INÊS MARTINS participaram em todos os treinos realizados, totalizando 100% de presenças! MUITOS PARABÉNS!

João Gomes (Cad. A), faltou a apenas um treino, totalizando 96% de presenças. Muito bom também!

É de realçar também o facto de vários nadadores terem faltado a apenas 2 treinos, ficando com 91% de presenças:
- Alexandra Castro
- Diogo Bastos
- Gonçalo Pizarro e
- José Canha.

Vejam em seguida o Pódio das Presenças e a Tabela Geral, clicando nas imagens: