Boas Férias e até sempre.

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Olá a todos!

Cadetes, ex-cadetes e respectivos familiares.

Escrevo-vos uma última vez neste blog para desejar votos de excelentes férias e descanso, assim como de Sucesso e Saúde no vosso futuro.

Tenho que agradecer a todas as pessoas, pais/familiares e nadadores que ao longo destes 4 anos e meio de blog, e 7 em que estive com o escalão Cadetes, estiveram presentes, participaram, vivenciaram esta etapa na vida competitiva dos jovens nadadores.

Foram muitas as actividades que este blog tentou desenvolver, e muitas mais ficaram por fazer. Foram registos de presenças nos treinos, fotos das competições e treinos, reportagens de provas, concursos de máscaras de carnaval, conselhos sobre saúde e nutrição (em anos anteriores), programas de TV realmente interessantes, curiosidades, reportagens de jogos olímpicos e campeonatos do mundo de natação, aniversários de nadadores, fotos de jantares de natal (procurar em 2006 e 2009), várias imagens da piscina antiga e da passagem para as novas instalações, etc etc etc!

Podem sempre ver tudo isto se explorarem o blog desde 2006!

É também bom escrever esta mensagem e o blog ter ultrapassado as 60.000 visitas! =)

Tudo na vida faz parte de um ciclo. E este chega neste momento ao fim. Só levo boas recordações e boas memórias, espero que façam o mesmo.

Foi fantástico e muito gratificante ter o privilégio de poder participar e tocar a vida dos mais de 100 cadetes que passaram pelo Fluvial nestes 7 anos. Espero que recordem esta etapa com carinho e alegria tal como eu.

Um forte abraço a todos e claro, sempre que necessitarem cá estarei!

Decerto os nossos caminhos cruzar-se-ão no futuro.

Até sempre ;)

Aqui ficam algumas fotos das equipas nos últimos anos! Cliquem para ampliar:

FluvialCadetes 2006

FluvialCadetes 2007

FluvialCadetes 2008

FluvialCadetes 2009

FluvialCadetes 2010

FluvialCadetes 2011

Fotos último treino - 22Julho'11

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Boas férias!!!
Divirtam-se!!!

Assiduidade Global 2010/2011

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INÊS MARTINS, Cadete B, é a grande vencedora da Assiduidade da Época 2010/2011 dos Cadetes do Fluvial!

Com 95% de presenças a Inês realizou 193 (em 204) treinos e nadou 331 km!!!! Bravo Inês PARABÉNS!


No 2º Lugar ficou o Cadete A João Gomes, com 186 treinos, 91% de presenças e 319 km nadados!


No 3º Lugar do Pódio, com 90% de presenças, 183 treinos e 314 km nadados, Maria Beatriz Mesquita, Diogo Bastos e José Canha!


Muitos Parabéns a todos os nadadores e respectivas famílias!!!

Vejam a Tabela e o Pódio (clicar para ampliar):

Fotos 20 Julho'11

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Assiduidade Julho_Inês Martins #1

.Inês Martins alcançou mais uma vez o 1º lugar nas Presenças com 100%, FANTÁSTICO!


Na 2ª posição, com apenas 1 falta, e 92% ficaram Diogo Bastos, Filipa Rodrigues e Margarida Sousa, muitos Parabéns!!!

Em breve publicarei o registo de assiduidade de toda a Época 2010/2011! Para já cliquem nas imagens para ampliar:

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A época vista por:

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Margarida Sousa

"Adorei este ano com o treinador Nuno. Adoro-o!

Fiquei um bocado nervosa pela primeira vez que fiz 200 metros, mas passado algum tempo, para mim era canja e depois chegaram os 400 metros que ainda hoje são difíceis para mim.

Arranjei vários amigos e diverti-me muito este ano."

Obrigado Margarida, pelas tuas palavras e pelo teu texto!
1 grande beijinho!

Maria Joana Almeida

Olá Nuno eu gostei muito de treinar contigo apesar da natação não ser o meu desporto favorito.

Nuno tu ensinas muito bem, és um pouco brincalhão e fazes piadas, por isso, é que todos os teus alunos gostam de ti. As aulas contigo foram muito divertidas mas um pouco cansativas.

Nos teus treinos conheci muitos colegas fantásticos. Nas provas íamos na carrinha do fluvial a ouvir musica ou a falar.

Gostei muito de vos conhecer a todos.

Vemo-nos na piscina no fluvial.

Beijo da Maria Almeida :)

Fotos 14 Julho!

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FluvialCadetes 5º Lugar no Torregri 3

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Com as novas tecnologias a informação "voa" em segundos e é de muito fácil acesso.

Em Natação Pura, nos últimos anos, há um indicador sempre presente nos relatórios de provas, instantaneamente presente nas páginas dos resultados - a eficiência competitiva (ou progressão dos nadadores).

Os valores apresentados, em percentagem, demonstram a evolução dos nadadores face ao seu anterior melhor resultado. Por exemplo, no Torregri 3 o nadador que mais evoluiu foi o Carlos Guimarães aos 100 Costas, com 1:32:54, antes tinha 1:49:76, melhoria de 141%!

No Torregri 3, os Cadetes do Fluvial alcançaram o 5º lugar entre os 21 clubes presentes, com uma média final de 112%, onde se incluem todas as prestações de todos os nadadores. Ou seja, foi o 5º clube onde os nadadores mais melhoraram os seus tempos (o importante nestas idades é cada clube avaliar se as melhorias foram devido a evolução técnica+evolução dos treinos ou treinos mais intensos apenas, sem respeitar as características bio-fisiológicas das crianças nestas idades! - mais conhecido como "Especialização Precoce").

Podem ver o relatório aqui: http://www.annp.pt/provas1011/36/ProgressionSummary.pdf

Parabéns a todos! É um honroso lugar e representaram muito bem o Clube Fluvial Portuense!
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Torregri 3 - a festa da Natação!

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Decorreu no passado fim-de-semana, dias 9 e 10 de Julho, a última competição da época para os nadadores Cadetes, nas nossas fantásticas piscinas!

Com um fabuloso recinto para nadadores e pais, bom tempo e 312 jovens nadadores, tudo estava composto para um fim-de-semana de festa da Natação, do Desporto, da Saúde!


Os jovens Cadetes do Fluvial terminam a época com grandes melhorias e bons resultados na tabela, destacando-se:

- Alexandra Castro 400 Livres 6:08:02 (antes 6:29:62)
- Alexandra Castro 200 Estilos 3:22:36 (antes 3:32:04)
- Alexandra Ferreira 100 Costas 1:35:39 (antes 1:49:69)
- Alexandra Ferreira 1ªvez 100 Bruços 1:42:91 (treino Junho 1:51) - 9º Lugar
- Beatriz Braga 200 Livres 3:37:01 (antes 3:50:81)
- Carlos Guimarães 100 Livres 1:15:90 (antes 1:20:16)
- Carlos Guimarães 100 Costas 1:32:54 (antes 1:49:76)
- Carlos Guimarães 100 Bruços 1:44:85 (antes 2:01:68)
- Dinis Andrade 1ªvez 100 Livres 1:23:21 (treino Junho 1:35)
- Dinis Andrade 1ªvez 100 Costas 1:39:75 (treino Junho 1:54)
- Diogo Nunes 1ªvez 100 Mariposa 1:33:50 (treino Junho 1:49) - 8º Lugar
- Diogo Bastos 200 Livres 2:44:85 (antes 2:45:17) - 4º Lugar
- Diogo Bastos 100 Bruços 1:38:21 (antes 1:46:60) - 2º Lugar
- Diogo Bastos 1ªvez 200 Estilos 3:03:62 (treino Junho 3:27) - 3º lugar
- Gonçalo Pizarro 100 Livres 1:19:86 (antes 1:28:50)
- Inês Martins 200m Livres 2:57.55 (antes 3:05.72) - 5º Lugar
- Inês Martins 1ªvez 100m Bruços 1:45.65 - 8º Lugar
- Inês Martins 1ªvez 200m Estilos 3:20.72 - 8º Lugar
- João Gomes 400 Livres 5:48:95 (antes 6:02:17)
- José Canha 200 Livres 3:15:84 (antes 3:28:15)
- Margarida Sousa 200 Livres 3:14:91 (antes 3:23:88)
- Margarida Sousa 1ªvez 200 Estilos 3:41:58 (treino Junho 4:13)
- Maria Beatriz Mesquita 200 Estilos 3:51:91 (treino Junho 4:21)
- Maria Silva 1ª vez 100 Livres 1:32:25 (treino Junho 1:46)
- Patrícia Braga 200 Livres 3:45:19 (antes 3:56:73)
- Rodrigo Mendo 1ªvez 100 Bruços 1:44:37 (treino Junho 1:55)

Todas as performances podem ser vistas aqui, clicando para ampliar:


A equipa de Cadetes 2010/2011 executando o seu grito de guerra inspirado no jovem nadador Diogo Bastos =)


Podem aqui ver uma reportagem fotográfica resumo da competição, gentilmente cedida pelo colaborador José Gomes. Deixo aqui o meu grande agradecimento pelo trabalho e ajuda prestados nas competições ao longo dos dois últimos anos Zé! Um abraço!

Assiduidade - João Gomes 1º em Junho

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Em Junho, o principal mês de preparação para a última competição da época - Torregri 3 - foi o Cadete A João Gomes que subiu ao 1º Lugar das Presenças, pela 3ª vez esta época! Faltando apenas a um treino obteve 95% de presenças - MUITO PARABÉNS JOÃO!

Alexandra Castro (Cad.A), Filipa Rodrigues (Cad.A) e José Canha (Cad.B), alcançaram a 2ª posição com 90% de presenças - PARABÉNS!

PARABÉNS A TODOS e respectivas famílias!

Vejam em seguida o Pódio e a Tabela Geral:

Assiduidade - "B's "Diogo e Inês em 1º!

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Em Maio mais dois Cadetes B ocuparam a 1ª posição do Pódio e Presenças dos Cadetes.

Diogo Bastos e Inês Martins falharam apenas um treino e obtiveram 95% de presenças - MUITOS PARABÉNS!!!

José Canha (Cad.B) e João Gomes (Cad. A) com duas faltas ficam na 3ª posição com 90% de presenças - PARABÉNS TAMBÉM!

Vejam em seguida o Pódio e Tabela clicando nas imagens para ampliar:

Torregri 3 no Fluvial!

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É já este fim-de-semana que decorre a última competição da época para os Cadetes!

É o Torregri 3 na nossa fantástica piscina!

Os jovens nadadores que competirão Sábado e Domingo pelo Fluvial são os seguintes:


Cadetes A Femininos
- Alexandra Castro: 400 Livres e 200 Estilos
- Alexandra Ferreira: 400 Livres, 100 Bruços, 100 Costas e 100 Livres
- Filipa Rodrigues: 100 Bruços, 100 Costas, 100 Livres
- Maria Silva: 100 Bruços, 100 Costas, 100 Livres

Cadetes A Masculinos
- Carlos Guimarães: 400 Livres, 100 Bruços, 100 Costas, 100 Livres
- Dinis Andrade: 100 Bruços, 100 Costas, 100 Livres
- Gonçalo Pizarro: 400 Livres, 100 Bruços, 100 Mariposa, 100 Livres
- João Gomes: 400 Livres, 100 Bruços, 100 Mariposa, 100 Livres
- Rodrigo Mendo: 100 Bruços, 100 Costas, 100 Livres

Cadetes B Femininos
- Inês Martins: 200 Livres, 100 Bruços, 200 Estilos
- Margarida Sousa: 200 Livres, 100 Bruços, 200 Estilos
- Beatriz Braga: 200 Livres, 100 Bruços, 100 Costas
- Mª Beatriz Mesquita: 100 Bruços, 200 Estilos, 100 Costas
- Mª Luísa Legoínha: 100 Bruços e 100 Costas
- Patrícia Braga: 200 Livres, 100 Bruços, 100 Costas

Cadetes B Masculinos
- José Canha: 200 Livres, 100 Bruços, 100 Costas
- Diogo Bastos: 200 Livres, 100 Bruços , 200 Estilos
- Diogo Nunes: 200 Livres, 100 Mariposa , 200 Estilos

Horários:
Sábado: 14h00
Domingo: 7h30

A todos um excelente Torregri 3. Nadem BEM, rápido e DIVIRTAM-SE!

FORÇA CADETES! FORÇA FLUVIAL!

Fotos inéditas Torneio Viana!

Torneio de Fundo este fim-de-semana

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Realiza-se este fim-de-semana o Torneio de Fundo de Cadetes da ANNP, em Recarei - Paredes, o torneio mais desafiante da época, em metros nadados, para os jovens nadadores.

Cadetes A nadam os 800m Livres e Cadetes B os 400m Livres!

Como cada nadador nada apenas uma prova em um dos dias, os nadadores de Domingo participam no Sábado no Festival de Natação do Fluvial onde irão realizar uma demonstração para todos os presentes.

Estão convocados os seguintes nadadores:

Cadetes A:
- Alexandra Castro
- Bárbara Paiva
- Carlos Guimarães
- Gonçalo Pizarro
- João Gomes
- João Lima

Cadetes B:
- Beatriz Braga
- Diogo Bastos
- Diogo Nunes
- Inês Martins
- Inês Roriz
- José Canha
- Margarida Sousa
- Mª Beatriz Mesquita
- Mª Luísa Legoínha
- Patrícia Braga

Saídas em transporte colectivo:
- Sábado 13h15
- Domingo 07h45

Bom Festival e Bom Torneio de Fundo a todos - DIVIRTAM-SE!!!

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Torneio 35ºAniv. EDV

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Decorreu no passado sábado dia 21 de Maio o Torneio do 35º Aniversário da EDV, nas piscinas municipais de Ponte da Barca.

O local é de grande beleza e convida a belos passeios. Por esse motivo aproveitamos o dia para maior convívio e partimos de manhã para almoçarmos no local.

Depois de almoço o rio e a zona verde envolvente fizeram as delícias dos nossos nadadores

Cadetes e Infantis.

As piscinas encontram-se inseridas neste cenário e como tal, não mais precisamos de deslocar-nos na carrinha!

Relativamente ao Torneio aqui ficam as performances dos nossos Cadetes:

- Bárbara Paiva (A) 50 Livres 39:58 (14ª)

- Bárbara Paiva (A) 50 Mariposa 46:69 (10ª)

- Diogo Nunes (B) 50 Costas 42:02 (5º)

- Inês Martins (B) 50 Costas 45:07 (3ª)

- João Gomes (A) 50 Livres 33:40 (7º)

- João Gomes (A) 50 Mariposa 42:85 (11º)

- José Canha (B) 50 Bruços 49:17 (9º)

- Mª Beatriz Mesquita (B) 50 Bruços 52:22 (5ª)

PARABÉNS a todos os participantes, esperamos que tenham desfrutado deste dia e sobretudo se tenham DIVERTIDO a nadar!

Mais uma vez agradecemos o convite à EDV e esperamos voltar para o ano!

Resultados: http://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/4241/live/index.html

Aqui ficam as fotos, da autoria de José Gomes (obrigado):