Provas de Preparação 1!

Informam-se todos os nadadores e pais que, dada a proximidade da localização da piscina onde se realiza a competição, não haverá transporte colectivo.

Deverão comparecer na Piscina Municipal de S.Cosme, em Gondomar nos seguintes horários:

Sábado: 14h

Domingo: a definir.

Assiduidade em Outubro

O mês de Outubro também não foi mau, no que diz respeito às presenças, no entanto, ainda pode ser muito melhor! Como sabem, quanto mais vezes treinarem melhor nadarão!!!

Uma especial chamada de atenção para o Nuno Bastos, que integrou a nossa equipa apenas este mês e já ficou nos lugares cimeiros, tendo faltado a 4 treinos apenas - bom começo Nuno!!!

Aí fica a tabela das presenças deste mês e o Podium com os 3 melhores, Joana, Paulo e Diogo Reis!!!

Criança sobrevive graças à "cadeirinha"

Como podem ver cumprir e respeitar os procedimentos de segurança pode salvar a nossa vida!!!

Clica AQUI!

Quantas visitas?

Só faltam 100 até o próximo Domingo, 4 de Novembro, 1º Aniversário do FluvialCadetes Blog!!!

Barbatanas

Semana de 29.Out a 3.Nov

Na próxima semana, que termina com a primeira competição da época, a Prova de Preparação 1, em Gondomar, não utilizaremos as barbatanas.


Contudo, é OBRIGATÓRIO TRAZER:

- BOA DISPOSIÇÃO
- VONTADE DE APRENDER
- VONTADE DE TREINAR MUITO BEM
- e MUITA ENERGIA!!!

Beijinhos e abraços
BOM FIM DE SEMANA!

Atenção!

AVISO:
Os pais dos seguintes atletas devem entrar em contacto com a Secção, o mais urgentemente possível, afim de finalizarem os processos de filiação/confirmarem que está finalizado.

- Diogo Reis
- Júlio Dinis
- Nuno Bastos
- Vasco Alves
- Diogo Pereira
- Ricardo Oliveira
- João Moreira
- Beatriz Valente
- Cristiana Couto
- Inês Marques

Treino de hoje de manhã

Foto no final do treino de hoje. Clica nela para ver aumentada:

"Hora de Inverno"

Esta noite, às 2h00 da madrugada, os relógios atrasam 1hora para entrarmos na "Hora de Inverno".

Todos os anos se realizam estas mudanças, mas sabes porque o fazemos?

Se quiseres descobrir cicla AQUI

Crianças brincam sozinhas

Em toda a Europa, as crianças portuguesas são as que menos brincam com os pais. Uma vida cada vez mais ocupada deixa aos portugueses pouco tempo para estar com os filhos.

As conclusões são apresentadas por um estudo europeu que avalia os hábitos das famílias, através das respostas dadas pelos mais pequenos.

Em Portugal, as crianças queixam-se que brincam pouco com os pais, apenas uma em cada 17 diz fazê-lo diariamente. Bem diferente da média europeia, que mostra que um em cada cinco filhos brinca com os progenitores.
Os especialistas alertam que é preciso dedicar mais tempo aos mais pequenos, porque a brincadeira é essencial para o desenvolvimento psicomotor e para a imaginação!

Toda a notícia em: SicOnline

Recorde do Mundo aos 50 Costas

A chinesa Yang Li bateum 6ª feira passada, o recorde mundial dos 50Costas em piscina de 50 metros. A anterior marca pertencia à americana Leila Vaziri, quando nos Mundiais de Melbourne, por duas vezes (meias-finais e final) nadou em 28.16!

O tempo de Yang Li, obtida no decorrer dos Mundiais Militares, que decorre em Hyderabad - Índia é de 28.09!

Evolução das marcas de Yang Li:

28:09 - 19 de outubro de 2007

28:78 - Maio 2007

28.85 - Dezembro2006
28.89 - Abril2005
29.01 - Dezembro2004
29.29 - Maio2006
29.33 - 2002
29.36 - Setembro2006
29.76 - Abril2002
29.78 - Abril2003
29.80 - Abril2003
29.99 - Junho2005

Barbatanas

Semana de 22 a 27 de Outrubro

3ª, 5ª e Sábado!

Super-rápido!

Atenção Cadetes, quando a vossa barba começar a crescer é só utilizar este produto:

mais cem...

VISITAS!

Será que conseguimos atingir as 4000 visitas até ao dia 4 de Novembro, data em que o nosso blog faz 1 ano de existência???...

Blogger faz 108 anos!

A autora mais velha de um blog apagou as velas na Austrália!

Aos 108 anos, diz que é a interacção com o público que a ajuda a manter a juventude.

Só faz os 108 anos no sábado, mas já festejou hoje o aniversário. A festa foi feita no lar de idosos onde vive, na Austrália. A blogger teve direito a um espectáculo de can can e a ouvir algumas das músicas preferidas, cantadas por um grupo de crianças. Riley nasceu em 1899. Ao longo dos 108 anos de idade já trabalhou como cozinheira e empregada de um bar. Sobreviveu às duas Grandes Guerras. Teve três filhos e já conta sete trisnetos! in SicOnline

Atenção ao pequeno-almoço!

Para os menos atentos hoje é o Dia Mundial da Alimentação!

Como todos sabemos os hábitos alimentares da população estão cada vez piores e é sempre necessário alertar para este problema!

Vocês, cadetes, por serem desportistas, devem ter ainda mais cuidado e seleccionar bem os alimentos pois é deles que vem a ENERGIA que necessitam para treinar, estudar, estar atentos nas aulas, etc etc... JÁ SABEM!!!

Para tal podem ver mais uma notícia IMPORTANTE, desta vez acerca do pequeno-almoço:

- Recuperar o pequeno-almoço (in SicOnline)

Está aberta a época de Recordes!

Kate Ziegler, nadadora Americana, bateu na 6ª feira passada, numa competição na Alemanha, dois recordes mundiais numa prova apenas! Foi nos 1500Livres que celebrou dois novos recordes à passagem dos 800Livres, com 8:09.68 (em cambalhota) e 1500L com 15:32.90.

Ontem nadou os 800 de novo e voltou a melhorar para 8:08.00!

Fantástico!!!

Os Jogos Olímpicos de 2008 prometem...

Barbatanas

Semana de 15 a 20 de Out.

2ª, 5ª e Sábado!

Mais 100:

VISITAS

Barbatanas esta semana

Semana 8 a 13 Out.

Terça-feira e Sábado!

BOM FIM-DE-SEMANA!

Treinos esta semana

Amanhã (6ª-feira): 10h.

Sábado: 10h.

Palestra - Especial Pais

Uma palestra acerca da obesidade pediátrica, a sua incidência nos E.U.A. e formas de intervenção no combate à doença (nomeadamente através da promoção do exercício físico!).

- ver palestra

Medalhas de Pequim 2008

Já foram apresentadas as medalhas dos próximos Jogos Olímpicos, que se realizarão, como sabem, em Pequim!

Aqui ficam as imagens da frente e verso das medalhas (clica para ver aumentado):

Trás

Frente

Todas as informações no Site oficial dos JO de Pequim.

Assiduidade em Setembro

No primeiro mês desta época de 07/08 os valores da assiduidade foram bastante razoáveis para a maior parte dos Cadetes!

Estão de PARABÉNS:

- Joana Amorim, Tiago Reis e Diogo Reis, com 100% de presenças!
- Paulo Martins e Diogo Pereira , que faltaram apenas a um treino, e
- Tiago Fernandes e Júlio Dinis, com duas faltas este mês.

Clica na figura em baixo para ver o quadro completo: